Часто болит голова, особенно по выходным
Обычно, такая боль возникает, когда падает уровень стрессовых гормонов. Почти всегда рабочая неделя наполнена стрессовыми делами. Однако, как быть с мигренью? Вам следует постараться соблюдать свой режим сна во время рабочей недели и не сбивать его, больше отдыхать, и еще кушать всегда вовремя.
Снятся кошмары или плохие сны
Такие сны также связаны со стрессом, который Вы испытываете. Справится с таким стрессом Вы можете благодаря здоровому сну (около 8 часов), а также стоит уменьшить приемы кофе, отказаться от алкоголя перед сном.
Болит живот и спина
Вы можете посчитать это странным, но учеными уже давно доказано, что стресс может к такому привести, потому как именно гормоны стресса могут вызвать боли в животе, периодическую или хроническую.
Появляются проблемы с кожей
Из-за стресса у вас могут появится разнообразные воспаления или раздражения на коже. В наше время есть огромное множество различных препаратов, как медицинских, так и косметических, которые могут помочь с данной проблемой. А если уж и они не помогают, то вам следует обратиться к специалисту.
