Основными проблемами стресса во время праздников по мнению экспертов являются:
Во-первых, спешка, из-за того, что мы привыкли откладывать всё на потом. Как избежать данной проблемы? Простой вопрос-простой ответ. Планирование. Планируйте всё до мелочей, советуйтесь с близкими. Известно, что залогом любого успешного дела, несомненно, планирование.
Во-вторых, это походы в магазины. Эта проблема относится не только к приобретению подарков, а также и к закупке продуктов на праздничный стол. Эту проблему решает всё то же самое планирование. И, кстати, многие продукты и подарки могут быть куплены заблаговременно.
Советы от специалистов:
1) Подготовка к праздникам ни в коем случае не должна сбивать вас с привычного режима дня. Вам не следует отказываться от своих обычных дел, например, поход в спортзал, в пользу страха всё не успеть. Чтобы успешно подготовиться к празднику, вам необходимо много энергии, а чтобы ее получить нужен правильный распорядок дня.
2) Не берите всё на себя. Не стыдно попросить помощи и разделить все обязанности. Планируйте всё вместе со своими близкими людьми. Кстати, вы также можете привлечь детей к подготовке к празднику, ведь совместные дела сближают людей.
