1. Выйти из своей зоны комфорта
В первую очередь, Вам следует понять, что вы способны чувствовать себя в своей тарелке вне зоны комфорта. Если Вы желаете быть успешным, расти по карьерной лестнице, то Вам нужно выйти из зоны комфорта. Выступление перед большой аудиторией кажется Вам кошмаром, не беда. Сначала, Вам следует начать подготовку своей речи и лучше, если прямо сейчас. Да, да, прямо сейчас. Это будет первым вашим шагом в борьбе со своим страхом, поэтому если Вы боитесь что-либо делать, то просто начните.
2. Больше практики
Один из важнейших пунктов, Вам точно следует его выполнять. Главное - понимать, что не все так просто, как может показаться. Старайтесь больше говорить - перед зеркалом, камерой - не важно. Таким образом, Вы сможете найти свои сильные стороны и улучшить слабые.
3. Старайтесь визуализировать
Попробуйте представить, как Вы стоите на сцене и выступаете перед огромной публикой. Не стоит думать, что у вас не получается, Вы должны представить, как Вы блестяще выступаете, а все люди в зале внимательно вас слушают. Они жаждят того, чтобы у вас всё получилось. Не спешите, говорите размеренно, концентрируйтесь на своих мыслях и на том, что именно Вы хотите донести этим людям. Вы можете заниматься визуализацией столько раз, сколько вам угодно, и в день уже настоящего выступления вам станет не так страшно, потому что всё это вы уже проделывали в своих мыслях. Мыслите позитивно! Удачи в борьбе со своими страхами!
