Всем доброго времени суток!
Первая прогулка малыша - волнительное событие в жизни семьи. Столько вопросов всегда вызывает этот вопрос. И чего только не услышишь на эту тему.
Когда уже можно гулять с ребеном, задаются вопросом родители? Через неделю, через две, а может месяц? А кто-то говорит, что новорожденным прогулки воообще не нужны, он же спит большую часть времени!!!!
Дорога из роддома - это тоже уже прогулка, глоток свежего воздуха пойдёт всем только на пользу.
? Когда отправляться на первую прогулку?
Когда идти гулять решать только вам! Роды, выписка отнимают много сил у мамы и ей нужно восстановиться, прийти в себя. Родителям нужно привыкнуть к режиму нового члена семьи! Режим дома будет отличаться от режима в роддоме, вы можете сделать его более комфортным для себя. Так что строгих рекомендаций в этом вопросе быть не может.
Если мама хочет и может гулять на следующий же день после выписки, ну это же здорово!
Если мама хочет прийти в чувства и отдохнуть, тоже здорово! Самочувствие мамы необходимо обязательно учитывать!
? Сколько должна быть по времени первая прогулка?
Тут тоже нет однозначного ответа! Рекомендуется начинать 15 минут. Но если через две минуты прогулки пошёл ливень, налетел ураган, вы же не останетесь гулять!? А если вы вышли, светит тёплое солнышко, птички поют, почему бы и все полчаса не погулять!
Сколько будет длиться первая прогулка решать только вам! Не нужно строить из себя маму героиню, если вы еле передвигаете ногами. Если ребёнок плачет и ему явно некомфортно заходите домой!
Не нужно гулять строго отведённое время!
? Сколько раз в день нужно гулять с ребёнком?
Желательно пару раз в день. Можно каждый сон малыша проводить на свежем воздухе. Только не забывайте включать голову! Если у мамы ещё есть дети, ей некому помочь, не нужно целый день ходить с коляской на улице. А может вам тоже захотелось поспать, пока малыш заснул, ну так и спите себе на здоровье!
? При какой температуре можно гулять?
Рекомендуют не ниже минус 15, и не выше плюс 35!
Но ориентируйтесь ещё и на ветер! Малышам очень тяжело дышать на ветру, он скорее расплачется от такой прогулки, чем обрадуется. Если ещё и ветер поднимет пыль в воздух, то точно не нужна такая прогулка. Ведь цель прогулки подышать чистым, свежим воздухом. Лучше смотреть не только на температуру, но и на ветер, дождь, снег, влажность. Дождь и снег могут и не мешать прогулке, особенно если у вас есть свой дом с беседкой!
В хорошую погоду не завешивайте коляску занавесками, тентами, дайте малышу глоток свежего воздуха.
Ориентируйтесь на свои ощущения, гуляйте при той температуре при которой комфортно именно вам! Малыша в коляске заморозить сложно, а вот маму - запросто!
? Нужна ли коляска на первой прогулке?
Делайте так, как вам будет комфортнее. Есть ли помощники таскать коляску туда-сюда. Лично мне было удобнее на руках первый месяц.
? Где гулять?
Выбирать для прогулки лучше тихие, безлюдные, спокойные места, подальше от дороги. По магазинам конечно с новорожденным лучше не ходить. Если у мамы нет помощников найдите службу доставку.
Не следуйте сухим рекомендациям, доверяйте своим чувствам, берегите себя!
? Какую одежду выбрать для прогулки?
Главное ребёнку должно быть комфортно не холодно и не жарко! Перегрев детей встречается чаще. Если говорить про осень, зиму, весну, то тут пользуемся принципом многослойности. И родителям нужно определиться с какой целью вы выходите из дома!
Если гулять, когда ребёнок достаточно долго будет находиться без движения, в коляске, то лучше всего использовать конверт! Он гораздо удобнее комбинезонов, не нужно никуда совать ручки и ножки. Под конверт надеваем тонкий боди и шапочку. Хорошо если на конверте будет что-то типа вуальки, чтобы закрыть лицо младенца от ветра. Если новорожденный лежит в коляске, то там ветра нет и закрывать личико нет необходимости. Пусть человек дышит свежим воздухом!
Если вы собираетесь передвигаться на машине, то здесь удобнее использовать какой-то утеплённый с подкладом из ткани не очень тёплый комбинезон. Он должен быть очень преочень мягким, чтобы малышу было комфортно в автолюльке. До машины можно накинуть сверху плед. Этим пледом на улице можно прикрыть лицо, а в помещении потом можно завернуть в этот плед.
Помните, вы лучшая мама для своего малыша!
Спасибо за прочтение!
