Здравствуй дорогой читатель, сегодня я расскажу тебе о нашем друге или враге холестерине.
Что такое холестерин
Это важное органическое соединение для нашего организма, нужен для витамина D, выробатки гармонов, и прохождение нервных волокн.
Виды холестерина
Холестерин низкой плотности - транспортируется из печени в органы глде нужен. Если его много откладывается в стенках крупных сосудов что вызывает - атеросклероз(бляшки в сосудах)
Холестерин высокой плотности - возращает холестерин обратно в пкчень , что замедляет рост бляшек.
Продукты содержащие холестерин.
Почти все продукты , но продукты в которых находиться холестерин низкой плотности - это продукты животного происхождения. Поэтому при высоком холестерине желательно есть больше растительной пищи, она содержит больше полезного холестерина.