Я никогда не любил мёд и не понимал, почему нас заставляют его есть. Думаю, почти каждому знакомо, как родители и родственники говорили, что мёд очень полезен для . При разных простудах и других заболеваниях, ещё наши прабабушки любили использовать его для лечения.
Он не только полезный, но и вкусный, доказывали мне, «Хлебушек, да с медком, да с сыром - ну просто ведь вкуснотища, да ещё и полезный»,- вот что я слышал.
Как-то ко мне заглянули родственники с дальних краев(у них своя пасека) и привезли банок 10 мёда и снова начали утверждать что «он полезен, как его можно не есть?»
И тут я решил разобраться, а в чём же польза и начал шерстить интернет
Вот что я нашёл по поводу пользы мёда:
- он заключает в себе углеводы, витамины, аминокислоты, которые так необходимы для нас
- отличный заменитель сахара, который положительно влияет на организм
- мёд способен улучшить качество сна
- обладает выраженным противомикробным свойством
- ускоряет заживление ран
- является натуральным антидепрессантом
- повышает иммунитет
- улучшает кровообращение и помогает справиться с сосудистыми проблемами
- его широко применяют в медицине, косметологии, хозяйстве, ещё не нашли столь распространенного и питательного продукта для использования.
Главное - не переборщить с употреблением мёда, а то можно получить сахарный диабет.
Суточная норма мёда для человека - 100г.(3ст.л.)
Есть и противопоказания к его употреблению, поэтому лучше узнать у своего врача можно ли использовать мёд для самолечения.
Прочитав о его пользе я решил по немного заменять им сахар в чае, есть, когда хочется сладкого, да и вообще, оказалось что он может работать как антидепрессант(экономия).
Так и начались наши с ним отношения. Есть тут те, кто недавно начал есть мёд?