Плохая новость в том, что стратегическое использование воображения для изменения жизни требует немного большего развития навыков и сосредоточенности, чем просто полеты мыслей в облаках. Хорошая новость заключается в том, что вкладываться не надо, а выгода безгранична.
Использование воображения для изменения и улучшения аспектов вашей жизни требует планирования, практики и отработки техники. Однако, поставив перед собой тщательно продуманные цели, вы можете изменить мир вокруг себя. Если вы не знакомы с тем, как использовать свое воображение, чтобы изменить свою жизнь, пора открыть для себя силу этого горшка с золотом, расположенного в сером веществе между вашими ушами.
Ваше воображение, несомненно, является одним из самых мощных агентов изменений, которым вы на 100% управляете. Используя исследования функциональной магнитно-резонансной томографии, исследователи обнаружили, что те области мозга, которые помогают вам представить визуальные эффекты, очень похожи на те, которые позволяют вам видеть их в реальности.
Результаты исследования показывают, что чем более опытен человек в использовании техник визуализации, тем более схожей становится активация в этих областях мозга. Причина в том, что процессы ментального контроля, действующие как в области фактического восприятия, так и в области образов, почти одинаковы.
Это говорит о том, что если между воспоминаниями, которые мы развиваем из нашего воображения, и восприятием реального опыта есть небольшая разница, у нас есть более высокая сила влиять на линзу, через которую мы воспринимаем и переживаем будущие события. Если вы измените наше понимание и начнете использовать воображение, чтобы изменить свою жизнь, у вас появится более исключительная способность формировать свое будущее.
Если вы не осмеливаетесь мечтать, вы уже лишаете себя права вести, возможно, полноценную жизнь, которая может выходить за рамки вашего нынешнего мышления о зоне безопасности. Если вы позволите своему воображению проявить дерзость, вы сможете раскрыть свой потенциал способами, о которых вы, возможно, даже не догадывались.
Вы можете рисковать в уме и обдумывать возможные последствия - хорошие и плохие - не переживая последних в реальности. Фактически, никому даже не нужно знать, о чем вы думаете. Вы можете развить вселенную возможностей в безопасности вашего личного мысленного пространства в любое время и в любом месте.
Использование воображения для изменения вашей жизни и грёзы о будущем помогают определить, какие действия вам нужно предпринять. Куда идет ваш ум, туда и течет энергия. Конструктивное и стратегическое использование вашего воображения определяет направление, в котором вас приведут ваши усилия. В конце концов, когда вы мечтаете о возможностях, вы бессознательно и автоматически исследуете, как вы к ним относитесь.
Фокус вашего внимания говорит вашему мозгу, что важно и что нужно заметить. Поскольку ваш разум преимущественно функционирует как устройство для решения проблем, то, о чем вы сознательно думаете и воображаете, усилит активацию нейросхемы, помогая вам найти возможности для реализации этих задач.
Занимаясь деятельностью без давления, такой как вязание, прогулки или садоводство, мы мягко направляем свой ум на просачивание и обдумывание идей, возможностей и проблем.
Если перейти к практике, то можно начать с воображения чего-то расслабляющего и удерживая позитивные образы отдыха в голове, подсунуть мозгу реальную задачу.
Когда вы видите себя полулежа на палубе яхты, вы чувствуете тепло солнца. Ваши легкие благодарны за то, что вы полностью вдыхаете первозданный чистый воздух, вы чувствуете запах морской воды. Этот сценарий расслабляет ваш разум и тело. И, лежа там, вы думаете о своих приоритетах и планах.
Стратегически правильные периоды расслабления повышают концентрацию и производительность, создавая в нашем сознании расслабленное и свободное от давления пространство. Мы больше не блуждаем по разуму бесцельно. Вместо этого мы творчески думаем и проводим время с гораздо большим удовольствием.