Когда нам за 40, нам нравится вести обычный образ жизни. Вечерний напиток для многих, почти ритуал, возможность расслабиться после тяжелого дня. Последствия даже умеренного употребления алкоголя после 40 лет, могут быть серьезными и далеко идущими.
Выпивка в сорок лет
Большинство 40-летних не отказываются от употребления алкоголя. Между тем употребление алкоголя может иметь ряд последствий для здоровья. Напротив, к сорока годам процесс старения ускоряется и проблемы с употреблением алкоголя увеличиваются. Алкоголь всесторонне влияет на организм: от пищеварительной и сердечно-сосудистой систем до состояния кожи.
Это объясняет, почему мы чувствуем себя все хуже и хуже по мере взросления после употребления любого количества алкоголя. Кроме того, пожилые люди менее подвижны, что усугубляет последствия употребления алкоголя. Обмен веществ работает не так быстро, как в молодости.
Алкоголь повреждает мозг, сердце и печень
Для этих изменений достаточно количества, которое считается умеренным. Алкоголь попадая в мозг, действует угнетающе. Хотя считается, что алкоголь улучшает настроение во время употребления, это связано с онемением нервной системы. Отсюда потеря контроля над поведением. Регулярное употребление алкоголя может привести к депрессии и тревоге.
Мозг быстрее ощущает последствия употребления алкоголя, чем печень. Повышается артериальное давление и повышается риск сердечного приступа при употреблении алкоголя. Питье также способствует развитию сердечной недостаточности.
Заболевание печени, очевидное следствие употребления алкоголя. Это не только злоупотребление алкоголем, но и регулярное употребление небольшого количества алкоголя. Что может привести к необратимому повреждению этого органа. Достаточно употреблять спиртные напитки трижды в неделю, чтобы значительно повысить вероятность заболеваний печени, в том числе цирроза.
Алкоголь вредит вашей красоте и вызывает увеличение веса
Если вы заботитесь о красоте и молодости внешнего вида, также лучше отказаться от алкоголя. Употребление алкоголя может вызвать: хроническое заболевание кожи, расширение мелких и поверхностных сосудов на лице. Стресс и беспокойство, вызванные алкоголем, могут усугубить проблемы с кожей, поскольку влияют на выработку андрогенов. Сахар в спиртах также повреждают коллаген в коже, способствуя преждевременному старению.
Алкоголь может подавлять гормональный лептин, отвечающий за аппетит и чувство сытости. Кроме того, употребление алкоголя повышает уровень инсулина, что может привести к накоплению жира на животе. Термин "пивной живот" имеет свое оправдание. Чтобы сохранить безупречную фигуру при медленном обмене веществ, лучше избегать употребления алкоголя.