Что мы знаем о осознанном сне ? То что ты можешь только управлять своим сном ? Осознанный сон ?
Сейчас разберёмся:
Осознанные сны могут сниться каждому, но очень редко. Сейчас есть много способов как попасть в осознанный сон, но пере этим разберём что такое осознанные сны.
1) Что такое осознанный сон?
Это сон, но при обычном мне всё тело и органы отдыхают от рабочего дня. А у осознанного сна это совсем другое в состоянии осознанного сна спит только тело человек, а мозг продолжает активно работать. Благодаря тому что мозг работает мы и можем управлять своим сном, но есть ли в этом опасность?
2) Опасности осознанного сна:
Когда человек находиться в этом состоянии он совсем не отдыхает, то есть когда вы просыпаетесь вы совсем не выспавшиеся и вам опять хочется спать. Вторая опасность не проснуться, вывести человека из этого состояния можно толь при помощи будильника, то есть ты просыпаешь, но просыпаешься ты в этом сне.
3)Как же попасть в осознанный сон?
Есть много разных способов, но я расскажу про два самых популярный способа.
1-вый способ:
Называется он поезд. Вы должны лечь и максимально расслабиться и пока вы лежите должны представлять как едете в поезде, вы должны представлять ощущения (Толи это прохладный ветерок который дует на вас, толи это горы за окном и т.д) И когда вы понимаете что сейчас заснёте вы должны представить как поезд остонавился и вы выходные из поезда
2-ой способ:
Называется он представление своей реальности. Вы должны лечь на кровать в форме звёздочки, что-бы руки и ноги не сопрекосались, и начинаете представлять свою новую реальность. Когда представили необходимо медленно подсчитать до 100, а затем вы должны заснуть.
ВОТ И ВСЁ. До новых встреч