Получается очень нежно и полезно, начинку можно на выбор
КБЖУ на 100г:
119kkal 21.5/2.9/0.6
Кол-во порций: 2
- Куриное филе 670г
- Помидор 50г
- Сыр 65г
- Мясо готовое 70г
- Соль, специи (смесь перцев, суш.зелень)
1. Куриное филе промываем, очищаем от жилок, просушиваем бумажным полотенцем.
2. Делаем 4 продольных надреза и вкладываем в них: сыр, помидор, мясо гот. (у меня куриная ветчина).
3. Формируем из пергаментной бумаги лодочки, складываем по краям, по середине выкладываем филе, на концах закручиваем пергамент.
4. Готовим в духовке при 200° градусах в течение 25-30 минут (ориентируйтесь на свою духовку) 🤗
