Все мы знаем - не существует никаких действительно полезных для здоровья форм алкоголя, но мы также знаем, что в великих спорах о пользе алкоголя не все формы выпивки созданы равными.
Например, потягивание прозрачного ликера с водой в качестве микса превзойдет виски и колу в любой день недели. И выпить бокал вина бесконечно лучше, чем заказать водку с содовой, верно? Ну может и нет.
В течение многих лет нам говорили, что антиоксиданты вина действительно полезны для здоровья, по сравнению с крепким алкоголем, но это может быть не совсем так. Кроме того, важно знать когда и как употреблять алкоголь и нужно ли вообще его употреблять .
В чем дело?
«Но я думал, что вино полезно для моего сердца!» ты говоришь. И, да, вино действительно содержит определенные фитохимические вещества (встречающиеся в природе соединения растительного происхождения), которые, как показали исследования, полезны для сердца. Однако, выпив больше, чем «полезную» порцию, вы теряете эти преимущества для здоровья и получаете несколько отрицательных эффектов.
Все сводится к сахару
В дополнение к этим растительным соединениям вино содержит большое количество сахара и дрожжей. Сахар - зло, и вместе с дрожжами он может нанести ущерб вашему драгоценному телу и заставить вас стареть быстрее, чем вам хотелось бы.
Вредные для вашего здоровья сахар и дрожжевые компоненты в вине присутствуют во многих других напитках, таких как шампанское, пиво, мохито и восхитительная маргарита на камнях.
С другой стороны, исследования показали, что любители вина, как известно, лучше заботятся о своем здоровье, чем любители пива или спиртных напитков.
Почему водка может быть более полезным вариантом
С другой стороны, водка не содержит сахара и дрожжей (если в нее не добавлен сахар). Водку обычно перегоняют десятки раз (если не сотни) за партию. К счастью для нас, изобретение 19-го века, сделавшее возможным многократную дистилляцию в одном цилиндре, также позволяет дистилляторам достигать беспрецедентного уровня чистоты. Конечно, водка на 40 процентов состоит из спирта, но остальные 60 процентов - это вода .
Этот алкогольный напиток является одним из самых чистых, потому что при перегонке зерна, фруктов или овощей остаются все сахара, что делает полученное вещество довольно чистым. На самом деле, он настолько чист, что при умеренном употреблении - то есть один или два коктейля, один-два вечера в неделю - утром вы почувствуете себя прекрасно.
Плюсы вина:
- Полезные для сердца фитохимические вещества
- Любители вина лучше заботятся о себе
- Приятный вкус
Минусы вина:
- Сахар
- Дрожжи
Плюсы водки:
- Без сахара
- Без дрожжей
- 60 процентов воды
- Очищенная
Минусы водки
- Резкий вкус
- Можно выпить всего 1-2 коктейля, чтобы не мучатся на следующее утро от похмелья.
Вывод
Важно соблюдать определенные дозы, при употреблении вина и водки. Тогда вы не будете страдать от похмелья и снизите риск возникновения привязанности к алкоголю.