Если нет депрессухи - дальше не читай, не трать время (может потом позыришь).
У тебя один из тех дней или недель, когда ничего не работает, мотивация исчезла, мечты так и остались мечтами. Уверенность иссякает, а ощущение никчемным становится не "предательски подкрадывающейся", но чем-то близким и укоренившимся?
Тонкость в том, что такие знакомые всем чувства ничего не говорят о твоем характере или способностях.
Сам прикинь и пойми- любой, кого ты знаешь или видел по телеку, испытывал синдром самозванца - ставя под сомнение свои способности и ценность.
Иными словами - Ты не одинок. Естественно не в смысле- тебе помогут (да хрен там).
Однако, чем дольше остаёшься в состоянии бесполезности, тем больше ясности и импульса теряешь. Потому что, нормальное и такое близкое всем чувство не востребованности становится осознанным выбором.
Сейчас попробую без воды ответить на логичный и извечный вопрос "Делать - то чо?"
1. Почему тебя это грузит вообще?
Хочешь быть в обойме - готовься иметь дело с беспорядочными эмоциями. Многозадачность не может не выводить из зоны комфорта. По-любому. И все твои метания и переживания - это естественная часть роста. Иначе тебя бы это просто не парило. Прикинь?
2. Тебе фигово и это нормально!
Ну, типа плохо - это плохо. Враки-каки. Отрицательные эмоции так же полезны, как и положительные. Одни компенсируют другие. И вся эта каша - здоровая, насыщенная, нормальная жизнь.
Избегая негатива ты задерживаешь собственный рост. Ибо - "НЕ АЛЛЁ" - катализатор, а не препятствие.
3. Уменьши масштабы трагедии
Дай себе время и поставь новые сроки. Оно-ж однозначно утрясётся, а ты типа "расширил временные горизонты" и "увидел ситуацию в перспективе". По принципу "Ляг поспи и всё пройдет". Прикольная отмаза, мне помогает :)
4. Это чувство временно, отдохни перед атакой
Принятие этого состояния вместо сопротивления ведет к чувству покоя. Чувство собственной никчемности обычно сопровождается эмоциональным штормом, который может дезориентировать нас, лишать уверенности в себе и подавить желание что-либо делать. Но помни, как написал выше: разрозненность, случайность, непредсказуемость. По другому не будет. Когда-нибудь снова почувствуешь себя достойным, мотивированным и взволнованным жизнью.
5. Вспомни, что сработало в прошлый раз
Что то же сработало в твоих предыдущих барахтаньях и попытках доказать, что не верблюд?
Находясь в уязвимом состоянии, мы переключаем внимание на все то, что нам не подходит. Мы думаем о мудаках, которые обманули наше доверие. Мы вспоминаем, как нас уволили после того, как мы потратили столько времени и сил на эту шарашку. Циклимся на том, что наши цели не достигнуты.
Не снижай планку благодарности к своей жизни. Кто-то дышать может через раз или ручек-ножек не имеет. И их никто вообще не увольнял - и им весь этот твой гемор не светит это по определению.
Финальная мотивация. Если на спину плюнули, значит-ты впереди. Собери свою тощую задницу в кулачок и ... ну в общем что ты там собирался сделать.
Может полегчало?
Картинка у поста такая:
