Депрессия сделала из меня мало вменяемого человека. Не было сил ни на что. Хотелось просто перестать мучатся. Я сама чувствовала в тот период, что я дошла до крайней точки.
Мой муж отвез меня к психиатру. Врач около часа разговаривала со мной после чего мне были назначены антидепрессанты, а также сеансы психотерапии.
Началось мое лечение с приема антидепрессантов. Привыкание к ним было совсем не приятным. Несколько дней я была как сонная муха, все время спала, а в периоды бодрствования меня постоянно тошнило. Буквально через пару дней случилось первое изменение - я стала спать ночами. До этого ночи были длинными, и без сна. В основном это было время слез и самобичевания на все возможные темы. Теперь я стала полноценно спать. Мой мозг отдыхал ночью. У меня появились силы что-то делать.
Прошло еще пару дней приема препаратов. Плакать больше не хотелось. Ощущения, которые я испытывала просто не описать. Я была счастлива. Я наслаждалась каждым моментом своей жизни. Парила от счастья. Была полна сил и идей. Если сравнить фотографии с фотографиями до, то можно заметить колоссальную разницу мои глаза блестели.
В этот момент я залезла в интернет и стала читать об антидепрессантах. Страшные истории как люди годами не могут с них слезть. Депрессии длиною в жизнь. Мне стало очень страшно, и я решила, что приема препаратов недостаточно.
Был довольно продолжительный курс психотерапии, но скажу откровенно, что с психотерапией у меня отношения не сложились. С одним врачом образовалась личная неприязнь, мне не нравился врач чисто визуально и общение наше не сложилось. Другой врач, который полностью меня устраивал, был недоступен в удобное для меня время. Как итог я решила не рваться и эту тему закрыла, но мысли о затяжных депрессиях не давала мне покоя.
Я нашла психолога, с которым мы онлайн проработали прощение родителей, практики благодарности жизни и жизнь действительно наладилась. Самочувствие было великолепное, тревоги ушли потому что я параллельно много работала над собой. Но все-таки меня напрягало что так уже долго я принимаю препараты, но врач говорила, что еще рано снижать дозировку ни о какой отмене и речи не шло. Решила я как всегда все сама.
Мы уехали в отпуск. Я рассчитала количество таблеток и что-то пошло не так в расчетах мне не хватило препарата на 3 дня. Сначала я не поняла, что происходит меня дико тошнило, кружило и была невероятная слабость. Только на 2 день я поняла, что это не упало давление и я ничем не отравилась, а так действует синдром отмены препарата. В тот момент я решила, что я наркоман. Это было страшное состояние понять, что ты до такой степени зависимый. Было принято решение опять же мной без консультации с врачами, в тот момент все врачи мне показались врагами, уходить с препаратов. Чтобы не было такого жесткого синдрома отмены я снова начала принимать свои таблеточки. И начала уменьшать дозировку, схему расписала сама на 2 месяца.
Так за 2 месяца я практически безболезненно сошла с таблеток. Я не рекомендую никому так делать, любый препараты прием или отмена должны согласовываться с лечащим врачом.
Эмоциональное состояние мое стало более шаткое. Начались всплески эмоций, которые были заглушены приемом препаратов. Но параллельно я работала с психологом, слушала медитации и мне удалось добиться стабильного эмоционального состояния.
Возможно кто-то посчитает бредом мои заметки, но я просто делюсь пережитым мной опытом. Прошу не осуждать, ведь без ошибок жить практически невозможно. Делюсь опытом того, что можно привести себя в норму и без препаратов. Это тяжелая работа и длительная и желательно конечно иметь рядом консультанта психолога как было в моем случае. Конечно я не исключаю что положительный результат в моем случае вполне мог быть достигнут за счет длительного приема препаратов, но без работы над собой никакие препараты Вас никуда не вытащат.
Я желаю успехов всем, кто в борьбе. Верьте, что выход есть.