Приветствую всех дорогие читатели!
Многие согласятся, что именно в Японии, стране восходящего солнца, живут люди, средняя продолжительность жизни которых составляет почти 90 лет! И при этом, даже пенсионеры умудряются сохранять свою привлекательность, что уж говорить о японцах помоложе. Там и 50-ти летние часто смахивают на 25 летних молодых людей.
Но это в основном объясняется и тем, что они находятся в благоприятном климате, с хорошим уровнем жизни и зарплатой, чего не скажешь о нашей стране. Но даже не смотря на это, в частности японки очень трепетно относятся к своей коже и имеют в своем распоряжении несколько секретных правил, благодаря которым их кожа всегда подтянута, не имеет морщин и сохраняет изящный силуэт. Вот, например, жительницы Нагано во всей красе - так и не скажешь, что им почти 50 лет:
Поэтому, благодаря этим трем правилам, в свои 58 лет я стала выглядеть на 29, и все подружки пенсионерки начали мне по-хорошему завидовать, а их мужья наоборот - делать комплименты и подыгрывать. Очень приятно вновь стать молодой, знаете ли:)
А соблюдаю я следующие 3 японских правила:
1. Вести активный образ жизни
Нельзя просто так сидеть на месте, движение - это жизнь, даже для клеток кожи. Японцы очень много ходят, в день могут пройти от 30 тысяч шагов. Поэтому, в большинстве своем, они выглядят так хорошо, будучи уже пенсионерами. Сама я каждый день стараюсь выходить на прогулку или катаюсь на велосипеде.
2. Правильно питаться
Вроде бы банально, но есть пару моментов. Именно правильное питание - немаловажный фактор, который влияет на молодость кожи. Если давать коже натуральные и полезные продукты, то она будет выглядеть соответственно, и аналогично напротив. Японцы рекомендуют отдавать предпочтения крупам, морепродуктам, овощам, кушать по меньше соли, исключить из рациона жирную и жареную пищу. Самое главное, кушать нужно по японской методике: заполняя желудок лишь на 80%, то есть мысленно деля порцию на 10 частей, съедая только 8. Это помогает избежать лишних перееданий - что очень вредно для кожи.
3. Ежедневный уход за кожей
И это не просто умываться с мылом, делать маски и прочее прочее - нет. Японцы к своей коже относятся очень трепетно, но при этом не любят выдумывать сильно сложные системы. Они как обычно могут умыться с пенкой с утра или сделать маску из водорослей - это для них уже ежедневная рутина. Но такой способ подразумевает собой лишь чистку кожи, а не предотвращения старения клеток.
А вот чтобы продлевать молодость своей кожи, японцы схитрили очень просто. Они пользуются специальными устройствами, которые при помощи ионизации, заставляет кожу восстанавливать регенеративные свойства и жировой баланс, приводя кожу в порядок и формируя молодой вид. Таким образом, они борются именно с причинами проблем кожи а не с их следствием, в отличии от обычных препаратов.
Например, одним из таких устройств является японский ионный лифтинг вибромассажер, >>который я заказала тут по очень доступной цене<< Процедуры таким устройством нужно делать 3-5 минут в день, при этом кожа должна быть немного увлажнена. В течение 1.5-2 месяцев будут заметны колоссальные результаты. Я помолодела лет на 30! Отмечу, что прибор абсолютно водонепроницаем, антиаллергенен (подойдет для любой кожи) и очень прост в применении.
На этом все дорогие читатели! Спасибо, что дочитали мою статью, надеюсь она была для вас полезна! Всего вам хорошего:)
Подписывайтесь и ставьте лайки!