Сегодня ночью я ощутила себя сигнальной лампочкой. Вы знаете, такие есть при входе в рентгеновский кабинет, на машинах ремонта электросетей. А еще раньше, когда фотографировали на пленку, были проявочные комнаты и над ними зажигалась красная лампочка если шла проявка фотографий.
Вчера была на даче и потрудилась, так ничего особенного, посадила озимый чеснок и тюльпаны. Посгребала листву, ее у меня много, так как мне никак не расстаться с моими красавицами- березками.
Их у меня 4. Одна большая, огромная с красивыми мощными ветвями и с более тонкими веточками. Они так красиво шевелят своими тонкими веточками на ветру! И три сестренки растут вместе, одна перед одной красуется статью, белым стволом и своей высотой.
В дороге дважды попала в пробку. И когда я приехала домой и вошла в дверь - силы кончились.
Покормила кошку, она металась под ногами. Даже кушать самой не хотелось. И рано, часов в 9, забралась в кроватку под одеяло. И вскоре вроде задремала. Но потом чувствую мышцы рук, ног
стали подвывать. Порастирала, но результат не улучшился. И часам к двум ночи уснуть совсем не могла. Я лежала на спине, а все мои суставы кричали во весь голос «SOS» и мигали красными лампочками боли. Пришлось вставать и ползти на кухню. Выпила горячего чая с медом. Не помогает! Пришлось выпить обезболивающее. Пошла, легла снова в постель и постепенно боль успокоилась и я заснула.
А все могло быть совсем не так. Но я не сделала простых вещей:
- Надо было принять горячий душ.
- Растереть суставы теплым горчичным маслом.
- Завернуть их в шерстяной шарф.
А вообще все наши беды от малой подвижности! Мышцы совсем перестают работать.И любая нагрузка для них получается чрезмерной. Надо любить свое тело и давать ему ежедневную нагрузку.
Тогда и тело ответит Вам взаимностью. Не будет мучать болью, а только ощущением здоровья и силы в вашем теле. Вы с этим согласны? Может у вас другое мнение на этот счет- пишите?!