Вы когда-нибудь ложились спать в своей кровати и просыпались на диване в гостиной? Или, может быть, вы проснулись с таинственными крошками, посыпанными на вашу пижаму без воспоминаний о ночном перекусе?
Если это так, вы можете быть одним из 6,9% людей, которые хотя бы один раз в жизни подвергались лунатизму. Хотя распространенность лунатизма у детей значительно выше, по статистике 1,5% взрослых так же сталкивались с лунатизмом.
Лунатизм или сомнамбулизм могут быть вызваны лекарствами, генетикой или состоянием здоровья, которые нарушают ваш сон. Вот что мы знаем о том, почему некоторые люди лунатики. Что такое лунатизм? Лунатизм — это нарушение, которое возникает в самой глубокой фазе вашего сна с неострым движением глаз (NREM). Чаще всего это происходит в течение 1-2 часов после засыпания. Во время эпизода лунатизма вы можете сидеть, ходить и даже выполнять обычные действия — все во время сна. Ваши глаза открыты, но вы все еще глубоко спите. Американская психиатрическая ассоциация не считает лунатизм нарушением, если это не происходит достаточно часто, чтобы вызвать у вас беспокойство и нарушить вашу способность функционировать в течение дня.
Что вызывает лунатизм? Лунатизм чаще встречается у детей, чем у взрослых. Но не у всех это с возрастом проходит. Еще реже бывают случаи, когда люди в первые начинают страдать лунатизмом уже в зрелом возрасте. Исследователи сна выявили несколько состояний здоровья, видов деятельности и веществ, которые вызывают эпизоды лунатизма. Также возможно, что вы унаследовали склонность к лунатизму. Лунатизмом иногда страдают целыми семьями.
Может Вы сам лунатик? Если да, поделитесь своей историей в комментариях.