В этой статье речь пойдет про то, какие ключевые ошибки допускает человек на пути к радости и удовольствию в жизни.
На связи Настя Деликатно, консультирующий психолог и коуч. Идем вместе к жизни мечты без непрошеных советов и принуждения. Подписывайся на канал, ставь палец вверх и до встречи на индивидуальных консультациях!
Я в Instagram: @nastya_delicatno
Вспомните себя в детстве. Когда вы радостно скатываетесь с горки под собственный громкий смех, когда с удовольствием размазываете краски по листу бумаги, когда вы мчитесь по тротуару на велосипеде, громко звеня в звонок. Вам хорошо, вам интересно, вам хочется продолжать делать то, что вы делаете, потому что оно приносит вам УДОВОЛЬСТВИЕ.
В этот момент, вы не думаете, а чтобы хотела мама, чтобы вы делали, или что делает в это время девочка Катя в соседнем дворе, или что подумает Петя, который проходит мимо, или что вообще-то нужно делать, что принято делать в таких ситуациях, как следует жить.
Вы находитесь в моменте, получаете удовольствие от того, как вам сейчас, чем вы сейчас заняты, ваше внимание целиком находится в одном этот моменте. Вы не думаете, что после рисования будет так грязно, что придется долго убирать, или что Катя вообще-то уже давно умела кататься на велосипеде, а я только что научилась, или о том, что завтра снова придется с кем-то делиться своими игрушками. ВЫ НАХОДИТЕСЬ ЗДЕСЬ. Ощущаете это так, проживаете этот момент, наслаждаетесь им без остатка.
Когда мы вырастаем, конечно, у нас появляются обязательства. У нас появляется ответственность. Появляются опасения и тревоги. Появляется сравнение с другими, желание иметь выгоду, не ударить лицом в грязь.
И наши действия складываются вокруг этих опасений, страха, тревоги, мыслей о, ответственности. Мы не находимся в моменте, мы живем между прошлым и будущим, но не в настоящем. Нам перестает быть интересным то, что мы делаем сейчас. Мы озабочены другим и продолжаем жить сейчас на автомате.
Это путь в никуда. Точнее в не очень радостное «куда» - к тому, чтобы перестать чувствовать жизнь. Как же ее почувствуешь, когда думаешь только о том, что и кто подумает или как правильнее и лучше.
Чтобы не переставать чувствовать нужно ХОТЕТЬ и пытаться почувствовать. ХОТЕТЬ быть в том, в чем вы есть сейчас.