Сегодня на просторах интернета можно много найти как похудеть. куча всяческих упражнений и диет. Рассказы о правильном питании, рецепты диетических блюд. Я не исключение, напишу вам с чего начать свой путь к красивому и здоровому телу и организму в целом. С чего начать? Самое первое правило здорового организма - завязать с плохими привычками. Бросить курить... Как? - спросите вы. Многим очень сложно перебороть тягу к курению. Я читала статьи как легко бросить курить, пила таблетки, наклеивала пластыри, жевала жвачки с никотином, даже пробовала парить вейп, но увы ничего не помогало. Все мои знакомые и муж в том числе курильщики заядлые. Без особого желания ничего не поможет. Надо самого себя загипнотизировать на такой нелегкий шаг. Я сказала себе надоело курить, завязываю. Поспорила с мужем о том что я больше не курю. Просто выкинула последнюю в своей жизни выкуренную сигарету. И вы можете не поверить, но мне оказалось совсем легко. Мне на самом деле не хочется больше курить. Я с легкость говорю что больше не курю своим знакомым, когда они меня зовут на перекур). Бросайте курить всеми возможными способам. Дальше очень важный шаг - бросить употреблять спиртные напитки. Опять вопрос сложный для тех, кто не умеет сказать нет, кому сложно просто развлечь себя без алкоголя. С этим вопросом куда сложнее, чем с курением, особенно тем у кого знакомые то и дело выпивают без причины и пытаются споить всех вокруг))) Надо завязать с такими знакомыми. У меня теперь общение с такими знакомыми только по телефону. Дайте себе установку о здоровом и красивом теле. Я очень хочу носить красивую одежду и не просто носить, а выглядеть в ней сногсшибательно. Желаю всем удачи! В следующий раз я расскажу о том, как начинать сбрасывать вес у кого цифры на весах переваливают за 100. Подписывайтесь на блог и будьте здоровы!
