Почему я начал заниматься дыхательными упражнениями
В свои 23 года я обладал замечательными чертами: 175 сантиметров роста, 60 килограмм веса, почти белое от бледности лица, впалые глаза с чёрными кругами. В дополнение к этому гнусавый голос придавал мне шарма. Такому состоянию я был обязан начавшейся аллергии, которая очень быстро переросла в астму и одарила меня огромным количеством полипов в носу.
Причины болезней
Основная причина в смене климата. С 2004 года медленно, но верно болезнь ждала своего дебюта в 2015 году. Как говориться:"Если лягушку посадить в кастрюлю и медленно повышать температуру, то она сварится". Меня не сварили, но досталось тоже несладко. Время от начала 2004 до 2015 года можно назвать инкубационным периодом.
Проявления аллергических реакций бывают очень различными. У кого-то это реакция организма на один(как правило) аллерген в виде анафилактического шока. Мой основной аллерген - климат. В 2016 годы мы с братом ездили в Турцию, где никакой аллергии не было вообще. Мои изменения за 10 дней отдыха было не передать словами, но, увы, по возвращении в Пермь эта "зараза" вернулась. Именно тут начались дыхательные упражнения, но результата от них не было
Поездка в Беларусь
Мои внешние особенности, которые я описал ранее, появились в 2018 году. Далее взял академический отпуск в университете, уехал в Беларусь, лежал в тубдиспансере по астме, и мне удалили полипы в носу. После этой череды событий, мне надо было вернуться на Урал.
Возвращение на Урал
Вот тут мне и помогли дыхательные упражнения. Их можно применять совместно с медицинскими препаратами. Магического эффекта не будет, но плюсы однозначно есть. Во-первых, тренируется дыхательная система. Во-вторых, движение диафрагмы стимулирует нашу лимфатическую систему очищаться. В-третьих, чувствуется некоторая ясность в голове после упражнений. Дыхательные упражнения помогают мне держать себя в тонусе. Если вы начитались статей, где они преподносятся лекарствами от всех болезней, то это неправда. Эти упражнения могут быть отличной профилактикой множества болезней, но никак не лечением. Сейчас появилась новая методика Вим Хофа(Айсмена) по лечению от всех болезней. Тут тоже не заблуждайтесь. Методика - это не только дыхательные упражнения и закаливание.
Выводы
Рассматривайте различные методики в интернете, как способ профилактики. Если у вас рецидивирующие заболевания, то сначала пусть наступит ремиссия, после чего можете применять "техники" только с использованием препаратов. Выйдите на длительную ремиссию и медленно снижайте дозы препаратов с разрешения лечащего врача.