Не многие люди знают, тыкву можно и нужно употреблять сырой. Сырая тыква уникальна!В ней находится очень редкий витамин Т, нехватка котрого провоцирует нарушение кровотечения и метаболизма, особенно актуально для тех кто мечтает похудеть справится с вялостью, стрессом и негодованием.
На основе сырого овоща можно укрепить иммунитет
Рецепты коктейлей:
100 г. моркови, 150 грамм тыквы, 1 стак.
Не многие люди знают, тыкву можно и нужно употреблять сырой. Сырая тыква уникальна!В ней находится очень редкий витамин Т, нехватка котрого провоцирует нарушение кровотечения и метаболизма, особенно актуально для тех кто мечтает похудеть справится с вялостью, стрессом и негодованием.
На основе сырого овоща можно укрепить иммунитет
Рецепты коктейлей:
- 100 г. моркови, 150 грамм тыквы, 1 стак. йогурта . Морковь натираем на крупной терке, нарезаем тыкву мелкими кусочками, затем помещаем овощи в блендер, заливаем йогуртом. Вуаля, коктейль готов! По желанию можно добавить корицу, мед либо куркуму!
- ТыкваПисин: 200грамм тыквы, 1 красивый сочный апельсинчик, 2 финика, 2 кураги, немного корицы. Нарезаем тыкву кубиками, мелко режем апельсин и сухофрукты, погружаем в блендер и приправляем коричкой.
- Имбитыква : 200 грамм тыквочки, 1 банан, 2 ч.л. измельченного корня имбиря, 30 грамм измельченных орехов (предпочтительно миндаль) 1ч л. меда, корица по вкусу. Берем банан и тыкву все нарезаем кубиками, погружаем в блендер. Высыпаем остальные компоненты. Коктейль готов!
Всем Приятного аппетита!
