Приветствую на канале Лайфстайл!
Сегодня случайно вспомнил, что в этом году тройной юбилей - уже 10 лет, как я избавился от сигарет, 20 лет эта привычка жила со мной, а родилась она 30 лет назад.
Тогда я учился в старших классах. Сейчас, оглядываясь на то время, могу сказать, что вызвано это было, наверное, желанием не отставать от коллектива)), за компанию, так сказать.
Сигареты в моей семье были делом обычным - отец курил, причем дома, и никто никогда даже помыслить не мог, чтобы пожаловаться на дым или запах. Как-то не было в СССР борьбы с курением, а даже наоборот, на мой взгляд, присутствовала пропаганда курения, культ курильщика.
Целое поколение росло на фильмах, в которых герои просыпались с похмелья утром, затягивались недокуренным "бычком" и шли спасать мир и наказывать злодеев или открывали кисет, скручивали самокрутку и шли защищать Родину. Все хотели подражать этим героям.
Да и не только фильмы провоцировали, но и в обычной жизни никто не стеснялся достать сигарету и закурить в компании. Было модно и круто курить... взрослым.
Для детей все-таки были запреты со словами: "мал еще", "рано тебе еще", "подрасти сперва", "молодой еще"...
В общем такие фразы, которые говорили, что когда я повзрослею, вот тогда мне можно будет присоединится к огромной армии "счастливчиков", пускающих кольца дыма.
Естественно, что эта схема работала и в обратную сторону - если ты с сигаретой, значит ты взрослый. Кому не хотелось поскорее повзрослеть?
Какая жизненная ирония - сначала хотеть поскорее стать взрослым, а став им, хотеть вернуться в детство))
Как бы там не было - повинуясь моде, или за компанию, или желая быть крутым и взрослым, но в 14 лет я закурил.
До этого у меня было уже первое знакомство с сигаретами. Как-то, стащив у папы две сигареты "Partagas", с одноклассником на крыше девятиэтажки затянулись...
После того, как дым крепкой кубинской сигареты попал в легкие, а на языке появился отвратительный вкус никотина, к горлу подкатила тошнота, а голова закружилась. Тогда я сказал себе - курить не буду. Как же я ошибался.
Первые мерзкие ощущения постепенно забылись, поганый вкус и гадкий запах стали привычными, вялость всего организма стала нормой, а затуманенность головы постепенно стала незаметной.
Организм привык к отраве - сквозь тягостные ощущения, в нем родился заядлый курильщик. Курильщик, который сносил все преграды на пути к сигаретам.
Ничего не должно было мешать употребить очередную дозу никотина. Поэтому родители сразу были оповещены - им ничего не оставалось, как смириться и разрешить курить мне дома, а установка, что сигареты всегда должны быть под рукой плотно осела в голове.
Курильщик, подобно инопланетному захватчику обосновался внутри и начал руководить моим организмом и моей жизнью.
Желтые пальцы от никотина, скверный запах табака от одежды, отталкивающий запах изо рта, одышка, на завтрак сигарета, а если проснулся ночью, то нужно покурить, - все это было неважно.
Заботило лишь: как бы покруче держать в руках сигарету, чтобы выглядеть крутым; как прикуривать на ветру, как пускать кольца из дыма; не упустить, когда сигареты заканчиваются, а если упустил бежать в ночь за ними; всегда иметь деньги на сигареты; всегда иметь сигареты.
Кстати с последним связаны переживания, которые я испытывал во время "срочной службы". Сигарет катастрофически не хватало, денег тоже. Бывало папиросу на троих пускали.
Хоть и вышел на последнем году службы приказ о выдаче бесплатно сигарет, но и этого не хватало. Бывало, что вместо них выдавали махорку. Никогда не забуду запах разносившийся по кораблю, когда кто-то растягивал на полуюте махру, завернутую в газету)).
Тогда, на службе, установка всегда иметь сигареты под рукой еще больше укоренилась - я дал себе зарок, что на "гражданке" у меня всегда будут сигареты. Так и было. Сигареты стали моей первой необходимостью.
На предложения знакомых и друзей бросить курить, я отвечал, что не хочу, что это моя радость в жизни. Но опыт бросания у меня к тому моменту уже был.
Как-то решил бросить, уж не помню, что меня подтолкнуло, наверное уговоры родителей, чужая воля, чужое желание. Я тогда не смог заснуть, пока не покурил. С тех пор попыток не предпринимал, приняв для себя решение, что буду курить до конца жизни.
Курильщик во мне ликовал, комфортно устроившись, повелевая мной и моей жизнью. Так прошло 20 лет. Даже не задумывался, чтобы бросить курить, пока...
Не зря говорят, что любое начинание, любое дело свершится, если этого очень сильно захотеть. Первый шаг - ЖЕЛАНИЕ. Сильное, всеобъемлющее желание. Тогда все легко получится.
Моя жизнь сложилась таким образом, что я оказался на дне. Потеря бизнеса, дохода, финансовые трудности, потеря жилья, сложные отношения с родственниками - все это завело меня в состояние, из которого два пути: сломаться и смириться или начать что-то делать.
Я выбрал второй. Кто не падает, тот не поднимается. Я должен был стать лучше, изменить себя.
На этом пути случилась ссора с одним человеком, которого я долгое время считал близким. Как раз перед этим он в очередной раз, после еще одной попытки бросить, закурил.
Вот оно! Мозг сам нашел вариант. Я брошу курить ему назло! Желание доказать, что он был не прав, превзойти его , да и ненависть(что уж скрывать) послужили катализатором сильнейшего желания.
Все-таки нет худа без добра)).
Сейчас ненависти никакой уже нет, как впрочем и этого человека в моей жизни. Я благодарен той ситуации, в которой оказался и моему мозгу за правильное решение использовать зло себе во благо.
Я твердо решил бросить курить и "накормив" накануне вечером своего курильщика последней сигаретой в глубокий затяг, скачал в автомобиль для поддержки аудиокниги Натальи Грэйс и Аллена Карра.
Половину следующего дня, слушая питерского бизнес-тренера Натальи Грэйс, я замечал, как рука сама, подсознательно тянется в карман. Не найдя там заветной пачки осознавал, что я делаю.
Остальные полдня и весь следующий, я в запой поглощал книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».
Не знаю, бросил бы я без нее. Наверное бросил бы - уж очень сильное было желание и мотивация. В чем я точно уверен, что эта книга помогла мне сделать это легко!
Спустя некоторое время, после последней выкуренной сигареты, я начал замечать перемены в своей жизни.
Во-первых появилось очень много свободного времени. Сколько же, оказывается уходило на перекуры.
Во-вторых вкус блюд изменился. Как же все-таки никотин на языке коверкал вкус.
В-третьих я по-другому стал ощущать запахи. Как же все-таки забивается нос никотиновым налетом. Я до сих пор люблю глубоко вдохнув, насладиться запахами природы, торжествуя, что когда-то бросил курить.
А когда именно можно сказать, что человек бросил курить? Сколько времени должно пройти? Ведь есть вероятность, что курильщик все еще жив внутри меня, просто притаился и ждет, чтобы снова вырваться и захватить управление.
Не знаю сколько времени должно пройти, я никогда не задумывался, не считал, но у меня никогда не возникало желания снова попробовать.
Если же обратиться к книге Аллена Карра, то сказать о том, что бросил курить смело можно тогда, когда приснится сон, в котором я закурю и буду очень сильно жалеть об этом.
Все таки, как глубоко в подсознание проникает эта привычка!
Мне снился такой сон. Я просыпался в ужасе, что закурил, и когда понимал, что это сон, очень радовался.
Я до сих пор радуюсь. И случайно вспомнив, спустя 10 лет со дня смерти моей привычки, я с радостью над могилкой моего курильщика говорю: "Как я рад, что ты сдох, подлюка!"
Понравилась статья - оцени и подпишись. Благодарю!