Ещё одна попытка придать «двурукость» этому упражнению:
Используем рамку от грип-машины:
Обратные «молотки»:
Аналог с булавой:
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5