Начну с личного примера. Как-то раз от меня ушло двое ребят. Студентов моей любимой группы. И я погрузилась в уныние, да так глубоко, что чуть не захлебнулась. Я начала свое маленько дело совсем внезапно: центр, где я работала , закрылся, и передо мной встал выбор , либо искать новую работу, либо собрать всех своих учеников и начать что-то свое. Я понятия не имела с чего начать, но что-то начало получаться. Только все устаканилось- вирус и карантин. Нужно переходить на онлайн, как это делается я тоже не имела ни малейшего понятия. Кому-то этот формат не подошел, кто-то остался. Потом- лето, все разъехались на дачу, на отдых. Я собрала остатки сил, чтобы пережить это в профессиональном плане и вот, после всех этих мучений и испытаний занятия начались, я не спала ночами , придумывала интересные пособия, распечатки, искала материалы и вот, двое ребят ушли. И у меня начали появляться мысли.. Наверно каждый из нас с такими сталкивался "Что я делаю не так? Почему все это происходит со мной? Я же так стараюсь, всегда иду студентам навстречу , если возникают какие-то сложности, я так стараюсь, может все-таки у меня нет таланта? Характера? Силы воли? Может мне все это бросить?". Каждая подобная мысль тянула за собой цепочку ей подобных, хотелось плакать , жалеть себя и забиться куда-нибудь в темный уголок.
А потом пришла мысль, которая в корне изменила все. Помните картинки, где Мюнхгаузен вытаскивает себя за волосы? Посмотрите на нее еще раз.
Знаете почему он это делает сам? Потому что никто другой не сможет! А теперь прочитайте очень внимательно то, что я сейчас напишу. Ни ваш ближайший друг, любящие родители, вторая половина, НИКТО не сможет вытащить из депрессии, в которую вы погрузились. Не потому что они вас не любят, просто они никогда не смогут залезть вам в мозг и встряхнуть его хорошенько. Никто и никогда не поймет, через что вы проходите. На это способен только один человек. ВЫ! Задумайтесь , та ж**па, в которой вы пребываете - это результат тех ежедневых выборов, которые вы сами делали на протяжении какого-то времени. Как может другой человек это понять , прочувствовать и дать вам еще и дельный совет? Не-а. Не работает. Первое, что нужно сделать, принять простой факт. Вы одни в этой ситуации и только вы можете ее исправить. Прислушайтесь к себе и почувствуйте, какой уникальной властью это вас наделяет!!! Никто вокруг не может, а вы можете!!!! Раз вы здесь, вы облажались, да. Но это не повод для паники. Пожалейте себя немножко, но помните, что только вы решаете , сколько времени потратить на эту жалость, когда ей закончиться и когда вам следует принять решительные меры. Все зависит только от вас! Вам даже не нужно особой силы воли, просто поймите, примите, почувствуйте суть этой фразы : "Сам не сможешь- само, брат, не сможется! ". Вот и весь секрет.
Привести себя в порядок- это ваша работа, никто ее не сделает за вас) Так что приступайте!
P.s Иногда у меня бывают уроки настолько трешовые, что я выползаю с них и думаю "Это адский ад", иногда с детьми совсем не справиться. И тогда, когда я снова балансирую на грани уныния , я поворачиваю ситуацию себе на пользу и думаю "Что полезного я могу из этого вынести? Какие лазейки в моем плане занятия позволили ребятам расслабиться и начать беситься? Надо что-то изменить, давайте-ка посмотрим, что"
Депрессия- это ваш выбор! Мне кажется, вы способны на большее!