Нарциссизм - особая коминация черт характера, характеризующаяся следующими параметрами:
- Завышенная самооценка,
- Частые фантазии о безграничном успехе, власти, красоты и идеальной любви,
- Вера в собственную исключительность,
- Чрезмерная потребность в восхищении и признании со стороны других людей,
- Недостаток эмпатии и нежелание считаться с потребностями или желаниями окружающих,
- Необоснованное претензия на предпочтительное отношение окружающих к нарциссисту,
- Манипулятивность,
- Зависть к другим и склонность верить, что остальные люди завидуют нарциссисту,
- Демонстрация высокомерия и надменности.
Согласно 5-му изданию диагностического и статистического руководства по психическим заболеваниям (DSM-5), необходимо иметь как минимум 5 из 9 вышеуказанных поведений, чтобы можно было сказать, что у индивидуума имеется нарциссистическое расстройство личности.
Так или иначе, каждый из нас является немного нарциссистом и это необязательно плохо. Такие черты характера полезны в тех случаях, когда нужно постоять за себя и свои права. Однако, когда нарциссизм в человеке достигает высокого уровня, граничащего с расстройством личности, он начинает мешать жить окружающим. Итак, по каким фразам можно определить, у кого есть склонности к нарциссизму?
1. "Неплохо, но можно было бы и лучше."
Представьте ситуацию: вы увидели человека, который имеет какие-то явные заслуги или является талантливым. В такой ситуации нарциссистичные люди будут склонны преуменьшить чужие достижения, раскритиковав их или отозвавшись о них, как о чем-то посредственном. Как правило, нарциссист чувствует от таких людей угрозу, ведь они занимают чужое внимание и восхищение. Также человек с такими наклонностями может считать, что в чужих достижениях действительно нет ничего интересного, ведь он бы смог добиться всё то же самое, если бы захотел
2. "Неужели у тебя действительно не может получаться что-то столь простое?" (критика, когда она неуместна)
Нарциссист склонен искать любые поводы, чтобы унизить других людей. Если вы рассказываете какую-то историю из жизни, то он может прикопаться к мельчайшей детали и использовать её против вас. Случайно что-то уронили или забыли? Он тут же сделает комментарий об этом, а может и запомнить это для удобного случая, чтобы унизить Вас перед кем-то еще.
3. "Я критикую тебя ради твоего же блага."
Здесь присутствует элемент манипуляции: попытка вызвать чувство вины или благодарности, несмотря на то, что нарциссист зачастую не несёт никакой пользы своей критикой.
4. "Кто ты такой, чтобы со мной спорить!?"
Несмотря на то, что такие люди склонны критиковать всех остальных, нарциссисты критику в свою сторону выдерживают слабо. Их оскорбляет то, что кто-то считает себя достаточно важным, чтобы предъявлять какие-либо претензии. В ответ на критику они часто будут критиковать и оскорблять в ответ.
5. "Все считают так же как и я, никто с тобой не согласен."
Нарциссист будет пытаться изолировать Вас от остальных и лишить уверенности. Также он будет стараться искать поддержку среди остальных людей. Изоляция - одна из манипулятивных тактик нарциссистов.
6. "Все мои бывшие партнеры/друзья меня предавали/ругали."
Эта фраза указывает на то, что отношения с окружающими у человека складываются из рук вон плохо. Причины для этого могут быть разные, но в случае нарциссизма это зачастую неспособность осознать свою вину. Обычные люди, даже когда виноваты явно не они, всё равно могут допустить мысль, что они тоже в чём-то виноваты. С нарциссистами это не так, потому что они не могут увидеть проблему в себе.
7. "Эти люди просто не понимают нас/меня."
Недостаток эмпатии в нарциссистах часто приводит к эмоциональному насилию в отношениях, будь они романтическими, деловыми или родственными. В таком случае они могут это оправдывать тем, что они (вместе с партнёром или кем-либо ещё) просто отличаются от остальных, поэтому чужая критика по поводу их действий не имеет смысла. Это стратегия, в которой нарциссист пытается сделать из окружающих таких же нарциссистов, таким образом переводя их на свою сторону.
8. "Так и быть, если это так важно: мне жаль, что тебе обидно."
У всех бывали ситуации, когда кто-то перед кем-то провинился и необходимо сгладить конфликт. Например, извинениями. Извиняться нарциссистам очень сложно, ведь это признание своей вины. Им непонятно почему люди так странно реагируют на их поведение, поэтому они будут обвинять других в том, что они неправильно что-то поняли, пускай и скрытно. Можно услышать вариацию: "Извини. Теперь ты доволен?".
9. "Надеюсь, что проблемы моего друга/коллеги на меня никак не повлияют."
Нарциссисты зачастую безразличны к чужим проблемам за счёт недостаточной эмпатии. Если их коллега заболеет чем-то серьёзным, они скорее зададутся вопросом "Не навредит ли это мне?" или "А это не заразно?", чем позаботятся о самом человеке. И наоборот: если нарциссист чем-то заболеет, он будет интересоваться почему о нем недостаточно волнуются.
10. "Я же просто шучу, почему ты обижаешься?"
Последняя ситуация, в которой можно увидеть комбинацию поведений из предыдущих пунктов. Человек может одновременно злобно подшучивать и не понимать, почему на это остро реагируют. Иногда это может быть и умышленной манипуляцией, чтобы повесить вину на другую сторону.
Фразы, указанные в данной статье, можно услышать не только от нарциссистов, но и от обычных людей, которые не считают себя лучше других. Всё зависит от контекста,