Я, как и многие девушки, столкнулась с проблемой акне. Особенно в Т-зоне. Но в какой-то момент у меня стали появляться высыпания на щёчках. Сейчас их количество уменьшилось. Вот, что мне помогло...
Правила здоровой кожи :
1. Ни для кого не секрет, что нужно умываться утром вечером. Лучше всего подобрать подходящие средства с помощью врача - косметолога.
2. Использовать одноразовые полотенца, так как на обычном скапливаются бактерии.
3. Чаще менять наволочку на подушке.
На ней также скапливаются бактерии.
3. Отказаться от сладкого и вредной пищи, кофе.
Мне очень помог отказ от растворимого кофе с молоком, кожа сразу стала лучше. Я перешла на зелёный чай и высыпания с щёк ушли. Когда-нибудь я смогу отказаться и от кофе из кофеин, но это не точно.
4.Не трогать лицо руками.
Пытаюсь отучить себя от этой привычки. Я работаю за компьютером и иногда не замечаю, что начинаю трогать лицо.
5. Не ковырять лицо самостоятельно.
Лучше воспользоваться услугами профессиональных косметологов. Да, пару дней нельзя будет краситься и будут покраснения на лице, но оно того стоит.
Чистка лица также помогла избавиться от высыпаний на щеках. Правда акне в Т-зоне остались (
6. Пить больше воды. Это совет подходит как для снижения веса, так и для красивой кожи.
Мой инст. @barykinapolina
Я буду рада, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк на публикацию.
Читайте также: