Оглядись – что ты видишь?
Лампу, кресло и шкаф с книгами или кофемашину и кассовый аппарат, быть может ты видишь озеро и деревья? Где бы ты не находился и чем бы ты не занимался тебя окружают различные предметы. Их можно потрогать, разрушить или переместить, ты можешь их понять, описать их свойства и рассказать, как с тем или иным предметом можно про взаимодействовать.
Вот тебе первый лайфхак на развитие. Берешь простой предмет – ручка, лист бумаги или вилка. Придумай для этого предмета разные применения, как можно больше. Например, ручкой можно заколоть волосы или помочь растению справиться с тяжестью листьев, а вилку можно использовать как расческу, если очень нужно будет. Выполняя это упражнение, ты развиваешь фантазию и скорость реакции на решение различных задач. В это можно даже играть – кто больше придумает применений или как в «слова» передавать право хода.
Весь физический окружающий тебя мир прост и понятен, мир явлений уже сложнее, тут нужно знать законы природы, чтобы взаимодействовать со снегом, солнцем, ветром. Есть еще множество различных миров, которые можно выделить – животный, мир бактерий или грибов, но самый многоуровневый и непредсказуемый – это мир чувств и взаимоотношений. Говоря про чувства, мы не уходим в эзотерику, хотя и не отрицаем ее существование. Сложный мир эмоций и реакций можно рассматривать бесконечно и в зависимости от человека, времени и других обстоятельств, мы можем каждый раз получать разные выводы и результаты.
Первое, что хочется обсудить это взгляд внутрь. Как давно ты думал о себе? А о своих эмоциях? Умеешь ли ты понимать настроение и следовать за своим предназначением? Первостепенно важно научиться быть честным с самим собой.
Чтобы лучше себя понимать задай на любую свою реакцию «5 почему». И будь честен. В твоей голове нет других людей, которые могут навязать тебе свое мнение. Откройся себе в своих реакциях. Есть ситуации, в которых тебе нужно признаться самому себе и как самому любимому ребенку простить все прегрешения. Ты, в своих реакциях, однозначно прав. Испытывать страх, желание, любовь и даже отвращение — это абсолютно нормально. На эмоциях базируются принятие решений, а соответственно поступки. В твоем сознании нет никого кто поругает тебя или осудит. Докопайся до первопричин своих поступков. И оцени верность принятых решений. Критически взгляни – можно бы было по-другому поступить?
Знаешь, что такое Лестничный ум? Это «остроумие на лестнице». Происходит когда ты анализируешь то что сказал или сделал и думаешь задним числом что мог поступить по другому.
Во-первых запомни – в любых обстоятельствах ты поступаешь лучше всего для себя в данный момент твоего развития. Ты не мог поступить иначе.
Во-вторых – то что ты сейчас продумываешь это важно. Анализировать и искать другие пути решения нужно для того что бы дальше в типовых решениях ты мог поступать по-другому, более эффективно для себя.
Построение новых нейронных связей полезно не только в типовых решениях, они влияют на все наше поведение с разной степенью включенности.
Этот механизм работает правильно только при соблюдении нескольких правил:
1. Ты представляешь ситуацию, которая возможна или отчасти уже была
2. Раскрывая новые варианты построения диалога ты делаешь это с максимальным приближением к реальности
3. Поведение и реакции нужно прогнозировать в положительном ключе
Анализируя себя и свои реакции их нужно принимать. «Да, я такой/ая» - первый закон внутренней гармонии. Даже если ты испытываешь те эмоции, которые ты блокируешь для окружающего мира, их лучше знать и признаваться себе в том, что они есть. Зная свои плюсы и минусы, ты всегда сможешь концентрировать внимание выгодно для себя.