Салат, состоящий из простых компонентов, которые есть у всех дома.Которых помогает быстро и просто снижать вес без диет и тренировок и вообщем похудеть за месяц на 12 кг без усилий.
В этом салате не много компонентов и они есть у всех!
Салат из зелени можно считать не просто хранителем множества витаминов и минералов, но и отличным средством для похудения
Мои знакомые с помощью этого салата скинули 10 и 12 кг за месяц!Ведь калорий в нем от 30 до 90.Несмотря на то, что в нем так мало калорий, он очень вкусный и питательный.
Вот вам фотоотчет одного из них:
Как вам?Для простого салата я думаю очень хорошо!)
Ингредиенты для салата:
Пучок зелени
300 грамм свеже нарезанного огурца
100 грамм редиски
Лук и укроп (по одному куску среднего размера)
Заправить блюдо можно оливковым или подсолнечным маслом (1-2 столовых ложки)
Полезные свойства зелени:
- Очищает организм и выводит токсины
- В зелени очень много клетчатки,а как раз она выводит все вредные вещества из организма
- Помогает обеспечивать нормальную кислотность в желудке
- Сохраняет молодость
- Идеальной зеленью для похудения признан сельдерей.Потому-что в нем крайне мало калорий,что когда организм его переваривает он тратит больше энергии,чем получает и из-за этого вы сбрасываете вес