1. Полные люди не готовы утруждаться и менять привычный уклад жизни. У них психология ленивого, полного человека.
⠀
Они никак не хотят следовать рекомендованному меню, заниматься спортом, нормально спать.
⠀
Им лень. Они забывают купить полезные продукты в магазине, им стыдно отказаться от угощения на работе или в гостях – куча оправданий, лишь бы не начинать питаться правильно и стройнеть.
⠀
Полезная еда для них невкусная, а любая физическая движуха – ужасное испытание.
⠀
Ну как тут сбросить вес?
⠀
2. Они хотят быстрых результатов
Всегда ищут какую-то волшебную пилюлю, которая бы их "похудела" за неделю или даже быстрее.
⠀
А когда узнают, что 40 кило придется растрясать год, а то и дольше, опускают руки и вообще ничего делать не хотят.
3. Они не понимают, что лишний вес – это очень серьезная проблема. И что все системы организма быстро изнашиваются, обслуживая несколько десятков лишних кило.
⠀
Чаще всего лишний вес воспринимается как эстетический дефект, а, значит, это не очень серьезно, и можно особо не спешить.
⠀
4. Они винят во всем обстоятельства.
Работа нервная, муж пьет, дети не слушаются, и поэтому я толстая. Вот как жизнь изменится, так я сразу и похудею.
⠀
Но жизнь не меняется, а вес растет.
⠀
5. Они находят в этом какую-то скрытую выгоду для себя
Раз люди не расстаются с лишними килограммами, значит, они им нужны.
⠀
Одну знакомую женщину опекает муж. Помогает ей надеть носки и обувь, мыться. Почти всё делает за жену. И она не хочет лишиться вот такой вот заботы со стороны мужа.
⠀
Ведь если она станет стройной и все сможет делать сама, то муж уже не будет ее так опекать постоянно. Вот женщина и носит свои 140 кило, чувствуя себя любимой. Так тоже бывает.
⠀
Быть стройной, здоровой, молодой, красивой - это не прихоть, и не разовая акция. А образ жизни.