ГОТОВИМ ПРОСТЫЕ И ЗДОРОВЫЕ ЗАВТРАКИ ЗА 5 МИНУТ!
⠀
Не всегда с утра есть время долго готовить завтрак, но это не значит, что можно пропустить его или съесть что-то вредное! Сохраняем пару идей на такие случаи😉
⠀
🍴Авокадо с яйцом!🥑
Запеки яйцо там, где у авокадо была косточка. Только полезные жиры и чувство сытости до обеда гарантированы.
⠀
🍴 Маффины из омлета!🍳
Запеки омлет с овощами в формочке для кексов и ему не нужно будет жирное масло. А есть такой завтрак можно даже на ходу.
⠀
🍴 Бутерброд с бананом!🍌
Намажь хлеб из муки грубого помола арахисовым маслом, нарежь банан и посыпь сверху кунжутом.
⠀
🍴 Кукурузные хлопья в банке🍏
Хлопья, йогурт и фрукты помести в банку слоями. Получится вкуснее любого пирожного!
⠀
🍴 Овсянка с яблоками!🍧
Замочи овсяные хлопья в молоке, добавь яблок. В таком завтраке много витаминов и только полезные углеводы.
Приятного аппетита от Yummy Detox!
