Помните историю об оставленных в холодильнике на потом невкусных огурцах и старой сгущенки? Устав вопрошать у самой себя: "ну сколько можно!?" Я решила разобраться в причинах такого поведения, потому что оставляла я на потом не только еду, но и другие домашние и рабочие дела. Все оставленное, конечно же, копилось, а после требовало генеральных уборок и зачисток.
Что касается еды тут все просто: до определенного момента наша семья жила не очень сыто, отсюда привычка доедать с тарелки все до последней крошки и неспособность выбросить еду, даже если она невкусная.
А вот еще причины, по которым причинам мы можем оставлять на потом:
1. Непоследовательность действий.
Если нет четкого плана действий и ты, начав дело, оставляешь его и берешься за другое, то незаконченные они будут ускользать от внимания и сами собой будут оставаться на потом. В рабочих делах у меня так происходило постоянно.
Как устранить?
Я, например, стала маркировать задачи "важно", "сложно", "долго" и расставлять их в приоритетном порядке. Так если и что-то остается на потом, то по моему осознанному решению, а не в силу усталости и забывчивости.
2.Лень.
Сейчас мне это делать лень, оставлю на потом. Тело не очень-то любит делать дела, которые не доставляют удовольствие. У меня это, например, мытье посуды сразу после еды
Как устранить?
Не позволять телу лениться. 21 день на формирование привычки, и теперь я не заставляю себя мыть посуду, а просто беру и делаю. И никаких сделок с телом и совестью)
Для себя я поняла: осознанно подходить ко всем делам и задачам, выполнять их качественно и ответственно - есть жить здесь и сейчас.
