Известная актриса запомнилась своим поклонникам горделивой осанкой, прекрасной фигурой и завораживающей красотой. Она ушла из жизни в 91 год, но до последнего выглядела намного моложе своего возраста. В чём же заключались её секреты молодости и красоты?
А для особо занятых читателей мы сделали видео по этой статье! Смотрите и слушайте то же самое!
Физкультура
Ближе к тридцатилетнему возрасту Быстрицкая поняла, что для поддержания себя в отличной форме, необходимо заниматься физкультурой. Ежедневно она в течение часа или двух делала самые элементарные упражнения с использованием гимнастической палки, обруча и гантелей. Актриса считала, что главное – это регулярные занятия.
Питание
В рационе актрисы практически ежедневно были творог, отварная курица, свежевыжатые соки из яблок, моркови и свёклы. А вот жареного, жирного, сладкого, острого и копчёного Быстрицкая старалась избегать.
Бинтование лица
Чтобы не появлялись новые морщинки, Быстрицкая уже с двадцати девяти лет бинтовала лицо на ночь с помощью эластичных бинтов. Один закрепляла поперёк лба, другой оборачивала по нижнему овалу лица через подбородок и закрепляла в районе макушки. Ещё одна повязка крепилась на область горла, чтобы сохранить тембр голоса. Ну и, конечно же, чёрная повязка на глаза.
Именно бинтование помогло актрисе сохранить чёткий и подтянутый овал лица, избежать морщин на лбу и опущенных век.
А что вы думаете об этом? Пишите своё мнение в комментариях!
Современный кинезио тейп
Этим сложным словом сейчас называется метод борьбы с морщинками. Он заключается в использовании эластичных лент, которые легко крепятся на лицо и не сковывают движения. Благодаря этому методу можно привести мышцы в тонус, улучшить кровообращение и лимфоток, избавиться от отёков, улучшить качество кожи, избежать появление морщин.
Эти ленты работают, как вторая кожа. Они пропускают воду и воздух, могут сжиматься и сокращаться. Кинезио тейп массирует кожу, приподнимает её, формирует новую мышечную память.
Кинезиотейпирование используется не только в косметологии, но и при лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Подписывайтесь на канал Хозяйке на заметку, задавайте вопросы в комментариях и пишите, о чём ещё вы хотите узнать со страниц нашего канала! Всего вам доброго!
Метод был разработан в 1973 году американским хиропрактиком японского происхождения, но для широкой общественности стал доступен в середине восьмидесятых. Быстрицкая же начала пользоваться эластичными бинтами в 1957 году.