Что за фрукт?
Мир узнал о грейпфруте от валлийского ботаника-священника Гриффитса Хьюджеса в 1750 году. Он нарек фрукт «запретным плодом».
До XX века грейпфрут не был распространен на мировом фруктовом рынке, и только в XX веке начался расцвет его популярности.
Точная история происхождения грейпфрута так и не была раскрыта.
Но нам интереснее его полезные свойства.
Так что же случится, если съедать по одному грейпфруту каждый день?
Грейпфрут содержит антиоксиданты , которые снижают уровень холестерина и улучшают пропорцию содержащихся HDL- и LDL- липопротеидов. А употребление одного грейпфрута в день способствует нормализации уровня холестерина в крови. Это является особенно полезным для людей, страдающих ишемической болезнью сердца (ИБС) и болезнями кровообращения, для которых повышенный уровень холестерина является важным фактором риска.
Кстати, грейпфруты с красной мякотью содержат намного больше веществ, понижающих уровень холестерина, чем грейпфруты жёлтых сортов.
Спасибо, что дочитали. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал.
Будьте здоровы!