Как с минимальными усилиями продлить себе молодость?
⠀
Сохраняйте в закладках пост максимальной полезности
⠀
💎В городских условиях больше морщин и возрастных пятен на коже
⚠️Причина: накопление свободных радикалов
✅Решение: антиоксидантные средства для лица, в тч свежие овощи и зелень источники витаминов и антиоксидантов в питании. Не забывайте пить витамины
⠀
💎Долгое бодрствование
⚠️Причина: Недостаток сна меняет рН кожи, из-за чего у клеток снижается способность удерживать влагу
✅Решение: понятное, сон до 23 успеть бы! Чаще пейте чистую воду небольшими глотками. А чтобы избавиться от следов недосыпа на лице - есть фишки из фейсфитнеса
⠀
💎Цифровое старение
⚠️Причина: ухудшение состояния кожи из-за воздействия голубого света от экранов смартфонов. Нарушается производство эластина, коллагена и гиалуроновой КИСЛОТЫ
⚠️Причина: от постоянного наклона головы формируются некрасивые складки на нее
✅Решение: ученые рекомендуют уменьшать смарфоны и использовать косметику с пептидами, но проще смотреть в телефон на уровне глаз и делать упражнения из фейсфитнеса для шеи
⠀
💎Много сладкого
⚠️Причина: гликация - это необратимый процесс, который тормозит способность кожи к самообновлению и регенерации из-за разрушения соединительной ткани
✅Решение: сократить количество сладостей в рационе и увеличить потребление белка
⠀
💎Кофемания
⚠️Причина: он обезвоживает организм, из-за чего кожа тяготеет к сухости
✅Решение: на каждую выпитую чашку кофе должен приходиться один-два стакана чистой воды. А лучше, хотя бы пару кружек в день заменять тонизирующим напитком XS, он не содержит сахара. Или пить радиолу, если нужно взбодриться
⠀
💎Самые известные и распространенные причины преждевременного старения - фотостарение и активная мимика
✅Решение: упражнения из фейсфитнеса на расслабление лицевых мышц
⠀
❓А счем у вас ассоциируется появление морщин?