Вы любите баню или сауну? Или Вы пока не определились... А может, Вы ещё ни разу не посещали этих мест? Итак, мы приглашаем Вас в сауну в Москве. Можем сказать с уверенностью, Вам обязательно понравится!
Только на всякий случай давайте подстрахуемся: ведь у посещения сауны есть ряд противопоказаний. К примеру, некоторые болезни сердца, щитовидной железы, тяжёлая степень гипертонии. Лучше всего, если Вы посетите своего лечащего врача и поинтересуетесь у него, можно ли Вам идти в сауну. Если можно – начинаем готовиться.
Что взять с собой?
Для начала, Вам нужно будет подготовиться. И взять с собой некоторые предметы, которые Вам понадобятся. Пара больших полотенец, мочалка, тапочки и мыло с шампунем у Вас наверняка найдутся. А вот банной шапочки, скорее всего, нет. Для чего она нужна? Войлочная шапочка защищает голову и волосы от перегрева, ведь температура в парилке может достигать ста градусов и выше. Вместо неё на первый раз вполне подойдёт и полотенце. Но на будущее лучше, обзавестись этим симпатичным аксессуаром. Неплохо бы приготовить и домашний скраб или маску: в сауне правильно подобранные средства превращают милых дам в настоящих красавиц.
Что можно пить?
Отправляясь в баню, не забудьте взять с собой побольше воды, морса или сока, ведь в перерывах между посещениями парилки нужно пить побольше жидкости, чтобы организму было чем потеть и выводить с потом разные вредные вещества и шлаки. Впрочем, во многих банных заведениях посетителям предлагают травяные чаи, которые не только отлично утоляют жажду и насыщают жидкостью организм, но и оказывают общеукрепляющее и оздоравливающее воздействие. А вот пиво и вино лучше оставить дома. С сауной алкоголь совместим очень плохо.
Лучше всего пиво заменить на квас. Этот напиток богат витаминами и микроэлементами, и способствует кровообращению, особенно после парилки. Также квас прекрасно восстанавливает водно-солевой баланс в организме. А, если Вы перед баней плотно поели, то квас облегчит процесс пищеварения.
Начав регулярно посещать сауну или баню, через некоторое время Вы заметите, что куда-то ушли раздражительность и хроническая усталость, и насладился сон. Вирусы и простуды станут посещать Вас значительно реже. И на работе Вы теперь будете успевать гораздо больше, чем раньше. Не стоит удивляться. Во всём мире знают, что по своему целительному воздействию банные процедуры ничуть не хуже многих дорогостоящих лекарств.