Суббота - традиционный день тестов на канале My Speech.
Сегодня у вас есть возможность проверить свой уровень стресса.
Многим кажется, что стресс - это когда мы нервничаем, находимся в ажиотаже и хотим выдрать все волосы на голове. Да, так и есть, но есть еще стресс скрытый, вялотекущий. И он как раз является настоящей миной замедленного действия, потому что даже сам человек не в состоянии понять, что находится в стрессе уже долгое время.
Не следует путать стресс и усталость. Если вы устали, достаточно выспаться и вы восстанавливаетесь. При скрытом стрессе это не поможет.
Смотрите на картинку 10-15 секунд.
Если вы видите, что картинка неподвижна - прекрасно! Вы можете при этом себя чувствовать усталым, но скрытого стресса у вас нет.
Если вы видите, что по картинке проходит медленная волна, то скрытый стресс у вас есть. Но пока вы можете справиться с ним самостоятельно. Делайте дыхательные упражнения, если умеете - медитируйте, старайтесь проходить не менее 8 000 шагов в день и принимайте витамины.
Если вы видите, как по картинке интенсивно проходят волны, то вам стоит обратиться к специалисту. Скрытый стресс у вас определенно есть и если этим вопросом не заниматься, то может развиться депрессия. А это уже очень опасное состояние.
Кстати у автора статьи волны проходят по картинке, но пока, к счастью, медленно.
Сохраняйте тест в закладки, ставьте лайк и периодически проверяйте себя!
Подписывайтесь на канал Green Mak и читайте только полезные и интересные статьи!
Полезные статьи для мастеров рукоделия:
- Вы готовы к новому году?
- Осень без хандры и печали
- Список гарантированных источников клиентов для мастера
Интересные психологические тесты: