Возвращаясь с обеда фастфудом в парке (способ развлечения на удаленке в коронавирусную эру) я впала в странное состояние. Я задумалась, что последние семь месяцев (опустим, что было до) я не живу, а выжидаю: пока закончится коронавирус, пока мы вернёмся в офис, пока мы снимем маски, сможем путешествовать, сможем спокойно ходить куда угодно. А последние три из этих семи я выжидаю в квадрате: когда же я сменю работу, когда найду своё предназначение, любимое место, хорошую зарплату, уважительное отношение, интерес и желание развиваться в этом деле. И когда у меня спросят: а как ты провела 2020 год, чем ты занималась весь год, ответить мне будет нечего. Большую часть этого времени я живу в дне сурка, а возможно и большую часть своей жизни. Я просто жду, когда что-то изменится и жизнь забьет ключом. А била ли она до карантина? А жила ли я тогда? Или я открыла просто неопознанную глубину задавшись этим вопросом?
И знаете, что я поняла? Пока что ничего. Я не могу ответить на этот вопрос. Я не знаю, что я хочу. Я знаю только то, что не хочу. (Так мне только казалось, потому что, как вы поймете по списку ниже, свои желания через эту формулу я все-таки нашла):
· Не хочу больше ждать жизни, хочу жить.
· Не хочу больше заниматься этой работой, хочу найти своё предназначение.
· Не хочу пихать в себя еду с целью просто насыщать организм, чтоб шевелился - хочу вкусно кушать и наслаждаться трапезой.
· Не хочу просто передвигаться из точки А в точку Б, хочу, чтобы путь был маленьким приключением.
· Не хочу просто выгуливать собаку каждый день - хочу наслаждаться прогулкой.
· Не хочу тратить время на соцсети и сериалы - хочу получать только качественную и интересную информацию и лучше не из экрана, а вживую.
· Не хочу больше оглядываться на чужое мнение: хочу сама решать за свою жизнь.
· Хочу ходить по магазину и выбирать именно то, что я хочу, а не то, что выгоднее, правильнее, питательнее, дешевле, удобнее.
· Хочу дома чистоту и красивые вещи: те, что полностью выбрала я.
· Хочу сама выбирать. Хочу выбирать свои действия и мысли. Я хочу сама жить свою жизнь, полностью нести ответственность за каждый миг.
· Кратко резюмируя, я хочу жить.
А вы часто спрашиваете себя, что вы хотите? Вот именно вы: не ребёнок, муж, брат, кум, сват, мама, папа, президент. А вот тот человек, на которого вы каждый день смотрите в зеркало и не замечаете?
Все ответы есть внутри нас. Я думала, что не знаю, что я хочу от жизни, а через простую технику оказалось, что знаю (смотри выше). Я думала, что все пустое и бессмысленное, но ведь есть то, что я люблю и пусть это абсурдно и никому не нужно. Это не мое оригинальное изобретение, но где я только не слышала про этот метод - напишите, что вы любите в жизни и придумайте как это монетизировать и сделать своим делом.
Я решила пойти этим путем (я в самом начала и намерена менять жизнь на ваших глазах): что же я люблю в жизни?
1. Минимализм, уют, эстетику, чистоту, расхламлять пространство, выбрасывать вещи
2. Кушать)) Готовить и видеть красивую и простую еду, полезные и натуральные ингредиенты, эстетику красивой подачи и, моя мечта – завтракать и обедать каждый день семьей за столом без гаджетов со свежим хлебом, мягким светом, непринуждёнными разговорами
3. Натуральный уход за собой и эко продукты для уборки и интерьера, а также качественную и красивую одежду и белье из натуральных тканей
4. Замедление, медитации, йогу, благодарность, любовь к себе, принятие ванны, массаж, ритуалы, искусство наслаждаться, осознанность
5. Природа, любые водоемы, лес, растения, закаты/рассветы, животные, простота, естественность, легкость, свобода, камни, серебро, дерево
6. Учиться, преодолевать себя, придумывать решения, анализировать, искать логику и связи, делать выводы, программирование и готовые решения (я не то, чтобы в этом очень сильна или прошарена, но я учусь понемногу), списки, инструкции
7. Путешествия, пешие прогулки, архитектура, скульптура, фото, новые языки и люди, городской пейзаж и сельская эстетика
8. Марафоны, курсы, полезная литература, прикладная психология, энергии
9. Рисовать, украшать, придумывать
Список получился значительный. Думаю и у вас легко получится. А теперь подумайте, как часто вы это делаете в наслаждение? Например, я указала, что люблю готовить, но я часто (почти всегда) это делаю из необходимости, а не через наслаждение процессом. Как много в вашем списке вещей, которые вам интересны, но у вас тупо нет времени их изучить, начать применять и использовать в жизни? У меня так 99% списка)
И так как я люблю списки, инструкции и логику, напишу сама себе и вам заодно инструкцию:
Шаг 1. Если не знаете, что хотите, и какой смысл жизни: напишите для начала, что вы не хотите, а рука сама дальше допишет продолжение, и вы обязательно вскопаете, что же вы в этой жизни хотите
Шаг 2. Напишите список всего того, что вы любите в этой жизни ,что вам интересно, что хотелось бы изучить и узнать и задайтесь вопросом, а есть ли что-то из этого списка в вашей жизни
Шаг 3. Поставьте себе будильник на каждые три часа или хотя бы два раза в день – утром и вечером осознанно включить осознанность)) знаю, что тавтология, но так веселее). Про осознанность я напишу отдельный пост, если захотите, но вкратце спросите себя: что я сейчас ощущаю каждой частью тела, о чем мои мысли, что я сейчас делаю, как я себя чувствую, какую эмоцию испытываю
Шаг 4. Найдите полчаса в день или зациклитесь на каком-то действии и кайфаните. Нет, не нужно специально придумывать действие, это может быть что угодно. Вот вы пьете чашку чая. Так ощутите его вкус, не отвлекайтесь, осознайте, как разливается тепло от тела, а какой аромат, уберите телефон, разговор и что угодно, погрузитесь в процесс. Кайфануть можно и от мытья посуды и смены подгузников, просто постарайтесь) Об этом тоже пожалуй я напишу отдельно как-нибудь.
Шаг 5. Зародите в себе мысль и вопрос: а зачем я здесь, и вы не сможете от него избавиться. Для полного погружения в смысл этого вопроса рекомендую короткую, но прекрасную книгу, обещаю, что вы сразу проснетесь – «Кафе на краю земли» Джин П. Стрелеки. Не обязательно сразу кидаться в омут с головой, искусство маленьких шагов никого не подводило – для начала достаточно одной мысли, и это может изменить все.
А у вас каждый день наполнен кайфом и смыслом или вы, как и я, живете в дне сурка?
Благодарю и жду ответа)
Ваша Девочка в поисках счастья)