Как часто женщины задаются этим вопросом… Всемогущие женщины пытаются найти баланс и все успевать. Но как заботиться о своём ребёнке, уделять внимание мужу, и при этом не забыть про себя? А как же карьера?
Итак, если ваша жизнь превратилась в непрекращающийся день сурка, то скорее читайте дальше.
Данные советы не помогут вам стать суперженщиной, однако значительно упростят вам жизнь, и возможно, помогут пересмотреть жизненные приоритеты
1) Не траться время на ненужные дела. Что это значит? Обратите внимание на ваши рутины. Действительно ли нужно каждый день вставать в 6 утра, чтобы приготовить всем завтрак или собрать ребёнка в школу? Подумайте, ведь кашу может сварить пароварка, и ребёнку пора научиться самостоятельности. Подумайте над няней. Это не будет значить, что вы плохая мать, это нормально! Не каждой современной женщине достаточно быть домохозяйкой. Хотеть реализоваться это нормально, и ваш ребёнок не вырастет плохим, если им будет заниматься няня.
2) Комбинируйте. Если вы остались в декрете, и уже потихоньку сходите с ума… То попробуйте разделить ваши обязанности вместе с детьми. Это значит, что не нужно разрываться над домашними обязанностями, делайте все вместе с ребёнком, пусть он тоже участвует в процессе готовки или уборки.
Если вы хотите ходить в бассейн, то, что вам мешает плавать вместе с мужем или ребёнком?
3) Планируйте день. Начинайте с план на день и дальше по нарастающей, ставьте цели и составляйте планы.
4) Не пытайтесь все доводить до идеала. Не старайтесь стать идеальной женой, ежедневно угождая мужу. Человеку, который вас любит, вы нужны со всеми достоинствами и недостатками.
5) Если у вас работа больше занимает времени, чем семья, для вас есть выход. Это ритуалы. Старайтесь всегда завтракать или ужинать вместе за столом. Также можно совершать прогулки перед сном и так далее. Если ваш ребёнок не может пообщаться с вами в течение дня, он будет точно знать, что вечером за ужином у него будет шанс поделиться эмоциями.
6) Делегируйте. Не бойтесь просить кого-то о помощи. Не нужно строить из себя всемогущего человека. Позаботьтесь о себе, дайте себе время для отдыха или развлечения. Всем нужно разрядка иначе мозг закипит, и тогда могут пострадать близкие.
Самое главное помнить, что люди это не машины, и нам всем нужен отдых. Умение заботиться, отдыхать, хвалить себя – привычки многих успешных людей.
А вы умеете находить время на себя? Или всецело посвящаете себя семье и работе?
#aevgeniya_психолог
#психолог #психологекб #таймменеджмент #суперженщина