Жизненная заметка для тех кто хочет понять, что старит нас. Ведь молодость не вечна, но при желании можно быть молодым долгое время, искореняя некоторые причины которые нас старят. Примеров много, когда отсекая эти причины, люди живут долго и стареют медленней.
Пять причин нашего старения.
1. Тревожность.
Это серьезная причина, которая особенно старит наших родителей. Оградите своих близких и себя от лишних проблем, не только извне, но и от внутренних. Как говорится свои проблемы решайте по возможности сами, не стоит обременять родителей, которые будут постоянно переживать. Нервы надо беречь, особенно пожилым людям.
2. Токсичные люди.
Тут думаю все понятно, оградите себя и своих родных от контактов с людьми, которые портят всем нервы. Основная угроза порой исходит от некоторых родных. Если на работе таких людей единицы и можно ограничить с ними общение, то дома все сложнее. Например взрослые дети, которые живут с родителями, могут порой сильно портить жизнь пожилым родителям.
3. Скандалы в семье.
Не стоит скандалить, если вы в гостях или живете с родителями. Хотите поругаться, сходите в спортзал или просто прогуляйтесь, обдумайте, а стоит ли скандалить и как правило на пустом месте.
4. Нарушение сна.
Спать нужно, здоровый сон важен не только для пожилых, но и молодым стоит ценить сон. Ложится спать до 11 вечера и спать до 6 утра. Особенно взрослые дети этого порой не понимают, так что надо зарубить на носу, пока живете у родителей уважайте их сон.
5. Неправильное питание.
Если кто не в курсе, здоровая пища не стоит миллионы, овощи и фрукты, можно покупать круглый год, те же каши и прочие продукты, стоят недорого. Жрать мясо мраморное и свинину каждый день, можно конечно, но не то что продают в магазинах. Гормоны и антибиотики, это попутчик большинства мяса, которое продают в магазинах.
Вот и пример, это всеми любимая голливудская актриса Salma Hayek Pinault, 1966 год рождения.
Уверен что она соблюдает эти правила.
Фотография взята из инсты, свежая и прекрасная девушка которой стукнуло 54 года этой осенью.
Есть другое мнение, о причинах что старит нас? Добро пожаловать в комментарии. Понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь в социальных сетях.