Отжимания всему голова, говорили наши предки. А если серьезно, то отжимания действительно являются отличным упражнением, которое прорабатывает порядка 30% тела.
Добавьте сюда тот факт что отжиматься можно всегда и везде, и вы получите универсальное упражнение.
Естественно на нем попытались заработать. Но чтобы заработать на отжиманиях, нужно что то продавать, вопрос что?
Что можно сделать с таким эффективным и простым упражнением? Либо утяжелить его, либо разнообразить. Сегодня остановимся на втором варианте и разберемся, стоит ли покупать упоры для отжиманий.
Ожидание/реальность
Если вы ждёте, что купив упоры, наконец то ваши мышцы начнут расти, то это далеко не так.
Так же не стоит ждать, что с упорами появится новый вид отжиманий,который точно "взорвет" ваши мышцы. Короче чуда не будет
Для кого то возможно покажется глупым, что я написал выше. Но я сам купил упоры в свое время, насмотревшись роликов на Ютубе и весь такой вдохновленный, подумал что мне не хватает упоров, чтобы начать прогрессировать. Да, я был молод и глуп.
Сейчас разновидностей упоров для отжиманий огромное множество.
Суть их в принципе не меняется.
По началу я немного был разочарован, было ощущение что я зря потратил деньги.
Но позже я заметил огромный плюс в использовании упоров.
Это положение кисти. В кистевом суставе нет никаких заломов и отжиматься существенно комфортнее. Или если у вас есть проблемы или болезненные ощущения в кисти, отжимания на упорах - выход.
Особенно начинаешь это замечать, когда меняешь углы или ширину, под которыми стоят руки. Меняется угол давления и появляются болезненные ощущения. С упорами, все идёт как по маслу.
Я покупал упоры в Спортмастере и они стоили 1000рублей. Считаю это идеальной ценой за этот снаряд. Они не занимают много места и в принципе неубиваемы.
Подведем итог
Все упирается в цену за данный товар. Я считаю, что дороже 1000 рублей платить не стоит. ТК особых, существенных изменений от своих тренировок вы не получите.
Если у вас есть болезненные ощущения в кисти при отжиманиях, то упоры для вас - обязательны к покупке.
Для остальных, это добавит немного комфорта при выполнении отжиманий и если не платить больше 1000р то я бы советовал их приобрести