Эти напитки заставят вас чувствовать прилив энергии, но смешивание алкоголя с энергетиком может быть опасным. Энергетические напитки маскируют действие алкоголя, вы опьянеете и начнете неправильно воспринимать свое самочувствие, в результате выпьете больше алкоголя, чем обычно.
Сочетание алкоголя и энергетических напитков, поставит в ваш организм больше сахара, калорий и кофеина чем вы употребляете обычно. Вы начнете ощущать усиление физической и психологической энергии.
Недавнее исследование показало, что смешивание энергетических напитков с алкоголем более рискованно для человека, чем отдельное употребление алкоголя самостоятельно.
Когда вы их объединяете, получается, что:
· Выпьете больше алкоголя, не ощущая, что стали пьяным;
· Увеличивается риск появления физических и психологических побочных эффектов, таких как учащенное сердцебиение, проблемы со сном, чувство напряжения или перевозбуждения»
· Потребляете большое количество кофеина, которое в повышенном количестве приведет к беспокойству и даже возможно к паническому состоянию;
· Увеличивает шанс на развитие краткосрочных и долгосрочных проблем со здоровьем.
Почему выпьешь больше алкоголя
Энергетики обманывают мозг, это приводит к так называемому «пьяному бодрствованию». Часто люди для того и смешивают их - чтобы выпить больше и продлить бодрствование. Но, ваш организм все равно испытывает воздействие алкоголя. Вы напьетесь не осознавая, что на ваше суждение, равновесие и координацию это влияет. Таким образом, вы рискуете сделать то, что обычно не делаете, например, вступить в ненужную драку или перейти дорогу, с риском попасть под автомашину.
«Пьяный бодрствование» означает, что вы бдительны, но недооцениваете свое опьянение, и не знаете, что алкоголь все еще влияет на ваше мышление и способность реагировать в чрезвычайной ситуации - утверждает врач общей практики из Лондона Сара Джарвис. «Это создает ложное чувство безопасности, которое может быть опасным».
Комбинация этих напитков действует так, потому что каждый из них действует по-своему. Алкоголь является депрессантом, что означает, что он замедляет функции мозга и может действовать как успокаивающее средство - выпейте много, и вы начнете невнятно произносить фразы, замедлятся рефлексы и почувствуете сонливость. С другой стороны, кофеин является стимулятором. Если вы смешаете их, вы больше почувствуете стимулирующее действие кофеина, он скроет влияние алкоголя на время реакции, память и другие процессы в мозге.
Кофеин в энергетических напитках
Молодые люди восприимчивы к кофеину, для них избыток вреден. Если выпить большую дозу, начинаешь чувствовать беспокойство и даже возможны приступы паники. Все энергетические напитки содержат кофеин. Обычно в небольшой банке энергетика объемом 250 мл содержится около 80 миллиграммов (мг) кофеина - столько же находится в трех банках колы или в кружке растворимого кофе.
Медицинские эксперты рекомендуют людям, чувствительным к кофеину, употреблять его в умеренных количествах. Беременным женщинам не рекомендуется употреблять более 200 мг кофеина в день, это равняется примерно двум чашкам растворимого кофе.
Калорийность и сахар в алкоголе и энергетических напитках
Алкоголь дает организму много калорий, высокое содержание сахара во многих энергетических напитках станет причиной того, что вы станете набрать вес, если будете пить их регулярно. Увеличение веса и употребление алкоголя могут увеличить риск развития диабета 2 типа. Когда вы смешиваете алкоголь и энергетические напитки, высокое содержание сахара, , также увеличивает риск.
В небольшой банке энергетического напитка содержится до 30 г сахара, всего один энергетический напиток может дает организму примерно половину дневной нормы сахара. Алкоголь также может быть калорийным, если 50 мл ликера смешивают с энергетическим напитком, то вы получите сразу не менее 126 калорий.