Множество сайтов на просторах интернета предлагают свои услуги онлайн психологов и психотерапевтов. Большая база профессионалов, круглосуточный доступ, удобный формат встреч – переписка, звонки по скайпу, домашние задания, горячая линия, - всё что угодно, лишь бы оказать вам помощь в проблемах, касающихся вашей психики.
Важно понимать, что начавшиеся проблемы не стоит зарывать глубоко внутрь. Человек так устроен, что ему всегда нужно поговорить с другим человеком и прийти к тому или иному выводу для решения проблемы. Будет куда лучше, если вы обратитесь за помощью к профессионалу, нежели обсудите вставший вопрос с подружкой за чашкой чая. Помощь профессионала всегда должна быть в приоритете.
Итак, в каких случая обязательно нужно обращаться к психологу за помощью:
1. Проблемы в семье
Семья для каждого из нас – это опора и поддержка. Когда наш тыл рушится, начинается цепочка из других неприятностей. Кто сможет сосредоточиться, когда дома некомфортно находиться? В таких случая полезна семейная психотерапия. Если такой возможности нет, то и одному полезно будет сходить, чтобы хотя бы поменять отношение к ситуации.
2. Проблемы на работе
Не обязательно увольняться, если вас обидели на работе. Поход к психологу поможет решить вопрос о взаимодействии с раздражающим начальством или коллегой.
Психологи решают социальные вопросы взаимодействия между людьми, но кто же такой психотерапевт и зачем он нужен?
Психотерапевт поможет вам разобраться с внутренними ощущениями, искажениями в восприятии себя и мира в целом, плохим ментальным и физическим самочувствием.
К психотерапевту следует обращаться, если вы заподозрили у себя симптомы депрессии, такие как:
· апатия;
· бессонница;
· сниженное настроение (невозможность радоваться);
· тревога;
· отсутствие аппетита;
· навязчивые мысли.
Не думайте, что это само пройдёт, обращайтесь к специалистам. Болезни психики такие же опасные, как любые другие. Чем раньше начнёте лечиться, тем быстрее придёте в норму и заживёте нормальной жизнью.
Также психотерапевт может выписать препараты, чего не может сделать психолог. Препараты часто нужны для купирования острых состояний вашего ментального здоровья. Нет ничего страшного в психотропных препаратах, потому что время идёт и изобретаются абсолютно новые хорошие препараты без сильных побочных эффектов.
Серьёзно подойдите к вопросу к какому специалисту вам обратиться и будьте здоровы!