Как и во многих других сферах человеческой жизни, вокруг сна и сновидений существует много мифов и загадок. В сегодняшней статье обсудим самые популярные заблуждения про сон.
Действительно, для кого-то храп не является проблемой. Достаточно лечь на бок и сон партнера будет спасен. Но в ряде случаев храп может сигнализировать об апноэ. Апноэ во сне характеризуется паузами в дыхании, которые
Как и во многих других сферах человеческой жизни, вокруг сна и сновидений существует много мифов и загадок. В сегодняшней статье обсудим самые популярные заблуждения про сон.
Храп безобиден
Действительно, для кого-то храп не является проблемой. Достаточно лечь на бок и сон партнера будет спасен. Но в ряде случаев храп может сигнализировать об апноэ. Апноэ во сне характеризуется паузами в дыхании, которые препятствуют попаданию воздуха в дыхательные пути спящего человека. Люди с апноэ часто просыпаются ночью от остановки дыхания или недостатка воздуха. Дыхательные паузы снижают уровень кислорода в крови, повышается нагрузка на сердце и сердечно-сосудистую систему, а также увеличивают риск сердечно-сосудистых болезней.
Кстати. Если вы давно не помните, чтобы вам что-то снилось, это может быть одним из симптомов апноэ! Люди запоминают только те сны, которые снятся им в стадии быстрого сна. Если человек просыпается во время в этот период, запомнить сон как следует не получится.