Известный факт – никакие два физических объекта не могут занимать одно и то же пространство одновременно.
Это просто базовая физика. Мы должны выбирать между предметом мебели и другим предметом, чтобы заполнить определенное пространство в углу гостиной. Мы должны выбирать между горсткой черники или горсткой орехов, чтобы положить их в миску. Мы должны выбирать между платьем или костюмом, чтобы одеться.
Мы должны выбирать, потому что мы не можем одновременно всем заниматься.
Фактически, мы можем даже поблагодарить этот закон физики, потому что он заставил многих из нас выбрать путь к более простой жизни, жить с меньшими затратами, чтобы мы могли создать больше пространства и больше открытости для дыхания и вести минималистский образ жизни.
Мы решили освободить и избавиться от физического беспорядка, который накапливается в наших пространствах в обмен на спокойствие, простоту и более богатую жизнь.
Но как насчет нефизического беспорядка, который наполняет наш разум и омрачает наше зрение каждый день, даже каждую секунду?
Почему мы не можем применить тот же принцип к нашим мыслям, которые могут принести пользу в тысячу раз от небольшой уборки на их пыльном чердаке?
Что бы мы сделали, если бы знали наверняка, что позитивная мысль и негативная мысль не могут занимать одно и то же место в нашем разуме одновременно? Мы должны были бы начать выбирать наши мысли, как мы выбираем нашу одежду для дня.
Долгое время я не могла попасть на борт с движением позитивного мышления. Я читала книги, просматривала сотни постов в блогах, даже писала несколько своих выводов. Почти безрезультатно. Глубоко внутри я все еще чувствовала себя в значительной степени негативной, несчастной и далекой от позитивного состояния.
И это было не из-за отсутствия попыток. Вот почему.
Видите ли, я придерживалась положительных мыслей так же, как держалась за отрицательные. Я думала: «Я сильна сверх всякой меры. Я могу вести успешный бизнес». Параллельно я думала: «Это не сработает. Я собираюсь испортить это. Мне уже слишком поздно начинать.» Я повторяла и усилила как хорошее, так и плохое.
И поскольку обе мысли не могли быть на одном месте в моем разуме, сила привычки была на стороне той, к которой она привыкла: негативная мысль. Это был знакомый голос, который он знал, и для того, чтобы поверить знакомому, требуется гораздо меньше усилий, чем попасть на борт нового и незнакомого.
Итак, как мы применяем этот принцип, чтобы навсегда очистить помехи от ума?
Если вы читаете это, вы либо профессионал-минималист либо новичок (добро пожаловать). Итак, учитывая нашу любовь к «меньше, значит больше» в физическом мире, давайте следуем пошаговому подходу ниже, чтобы очистить ум от беспорядка:
1. Будьте готовы выйти из вашего замка. Представьте, что ваш разум живет в гигантском замке, наполненном вещами, которые наполняют умы: мыслями, заботами, тревогами, страхами, воспоминаниями, желаниями, вопросами, стремлениями, ... и другими мыслями.
Теперь представьте, что вы собираетесь покинуть гигантский замок. Без сомнения, это было хорошо для вас, но арендная плата выросла, и вы больше не можете ее себе позволить. Вы движетесь в чистое, открытое, хорошо освещенное, но крошечное маленькое место в вашем любимом месте в мире. (Для меня, Бали.)
2. Тщательно выбирайте, что вы упаковываете. Вы должны упаковать легкую кладь. И вы можете взять с собой только то, что планируете использовать. Спросите себя (действительно, громко и ясно, спросите себя):
Собираюсь ли я использовать беспокойства, тревоги, страхи и негативные мысли? Собираюсь ли я использовать воспоминания, желания и позитивные мысли?
Определитесь с каждым, как если бы это был настоящий ход (потому что это так). Решите сознательно и с намерением. Что вы выберете для себя, и что вы решите оставить?
3. Найдите место для всего, что вы принесли, переезжая на новое место. Все должно занимать пространство, и никакие две вещи не могут занимать одно и то же место одновременно, поэтому было бы лучше, если бы вы принесли не так много. В любом случае, в вашей голове есть место только для половины!
4. Примените правило, чтобы жить без помех сейчас. Если вы решили оставить позади заботы, тревоги, страхи и негативные мысли, тогда вы избавились от своего ума с самого начала. Вы действительно герой, в минимализме и позитивном мышлении (а остальные из нас вам завидуют!).
Но не все из нас могут так быстро оторваться от нашего уютного привычного мира, даже если это наши негативные мысли.
Поэтому, если вы решите принести все - хорошее, плохое и уродливое - ваше крошечное пространство будет загромождено. Это нормально. Просто осознанно применяйте правило: никакие две вещи не могут занимать одно и то же место в вашем разуме одновременно. Выберите либо негативную мысль, либо позитивную на этот день, или на этот час, или на эту самую минуту. Откажись от другого.
Например, вы можете выбрать спокойную память или большое беспокойство, страх или смелость, принятие или отрицание.
И послушайте, вы можете выбрать беспокойство, если хотите. Просто выберите это осознанно. Не обманывайте себя. Я не говорю, что вы не можете выбрать плохое. Я просто говорю, что вы не можете выбрать и то, и другое. И именно здесь мы, наконец, начинаем обыгрывать наш ум.
Но что, если вы не можете выбрать? А как насчет того времени, когда вы чувствуете себя нерешительным или вам все равно?
Каждый раз, когда вы отказываетесь от выбора, вы возвращаетесь к тому, что знаете, вы возвращаетесь к дефолту, знакомому лицу, старому доброму запаху и вкусу.
Поэтому, когда вы поселитесь в своем новом крошечном чистом, свободном от беспорядка пространстве в своем любимом уголке мира, освободите место только для позитива, радости, безмятежности, счастья и оптимизма. Это процесс, это корректировка, она требует времени, но она работает.
Выберите, чтобы заполнить свою новую обитель таким образом по одной мысли за раз, и вы будете удивлены, как мелочи складываются, чтобы привести вас туда, где вы всегда были: со спокойным, свободным от беспорядка спокойным разумом.