Абсолютно все люди (подчеркиваю - ВСЕ!) устают от таких вещей как
рутина, долгая, непрекращающаяся рутинная работа
напряжение, физическое и психическое состояние напряжения.
сначала разберёмся с рутиной
Представьте себе, что вы прыгаете с парашютом. Прыжок длиться минут 10. Но перед этим вы 4 часа будете парашют складывать. И это чисто рутинное действие.
А теперь представьте, что вы не прыгаете, но складываете. Каждый божий день вы только и делаете, что складываете и складываете парашюты. Другие прыгают, а у вас только рутина.
Или другой пример. Идёт снег, а вы чистите двор от снега. Вы чистите, а снег все идёт. День, два, три, неделю... Ну зима ведь закончится и снег все равно перестанет идти. А вот теперь представьте, что зима не закончится никогда и снег идёт не переставая. И вы все чистите и чистите двор с утра до вечера.
Так вот к чему я веду: в любой работе есть рутинные задачи, и уметь собираться и выполнять их - это очень важный и крутой навык. Но процент рутины в обычной работе не превышает 70%. В моей работе он был даже меньше.
Женщина, которая занимается домашним хозяйством и воспитанием детей, оказывается в процессе, где подавляющее большинство задач именно рутинные. И это психологически крайне тяжело. Ты только прибрала/постирала/приготовила/ вылечила... а уже все съедено/раскидано/запачкано и так по кругу.
Выход: максимально грамотно организовать все эти рутинные задачи, чтобы они отнимали минимум времени. Планировать интересные нестандартные нерутинные дела. Прямо планировать!
Легко сказать, но как же сделать - спросите вы! "Как" это сделать напишу отдельно, если будет интересно (пишите комментарии)
а теперь про напряжение
Представьте себе, что вы пилот самолета или капитан корабля и сейчас вы в рейсе, за штурвалом. Согласитесь, вы напряжены. Вы в состоянии морального и психологического напряжения. У вас ответственность колоссальная.
А теперь представьте, что этот полёт никогда не кончится ну или как минимум он длинной в год-два-три. Беспрерывно.
Тяжело, не правда ли. Можно и с ума сойти.
Так вот женщины с маленькими детьми (а некоторые и с уже немаленькими) находятся в постоянном напряжении. Где он, что делает, куда полез, что схватил, проснулся или спит, как поел, как в туалет сходил, не засунул ли чего в рот ну и там просто караул.
Недавно в субботу я рано утром поехала по делам, а детей оставила дома с мужем. И подъезжая к светофору ловлю себя на том, что я прислушиваюсь, почему сзади так тихо и думаю, а что же младший там творит? И тут вспоминаю, что его там нет!!! Он же дома 🤣
так что привычка все время быть начеку, прислушиваться и приглядывать - это постоянное напряжение
Вот от этих двух вещей - рутины и напряжения - так сильно устают женщины. И дело совсем не в детях, с ними очень даже весело и интересно. 👼👼👼
Отмечу, что написать эти размышления меня сподвигло множество постов в соцсетях от знакомых в декрете, которые делятся тем, как сильно они устают. Но к сожалению, сами не понимают, а отчего же толком такая колоссальная усталость.
И ГЛАВНОЕ: ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
но об этом в следующий раз 😉