Найти себя, свое предназначение, место в жизни бывает сложно. Этому не учат в школе, родители, вместо того, чтобы помочь реализовать потенциал ребенка, навязывают ему своё мнение и свои интересы. В итоге, когда он вырастает, появляется огромное количество комплексов, непониманий «чего я хочу от жизни».
Нейробиологи выяснили, что размышление о будущем – это самая сложная и ресурсозатратная задача для нашего мозга. Поэтому это так сложно.
- Возьмите ручку и лист бумаги
- Погрузитесь в полную тишину, где никто вас не будет отвлекать
- Мозг не любит такие задачи, поэтому он будет стараться переключиться на что-то более легкое, следите за этим!
- Записывайте все мысли, которые придут в голову, после визуализации следующих моментов. Эти визуализации, если вы их четко представите, обманут мозг и заставят его работать по-другому.
1. Представьте ваши похороны. Ваш призрак стоит рядом и слушает, как близкие рассказывают о том, каким хорошим человеком вы были, сколько всего хорошего сделали, чего добились в жизни и т.д.
Запишите их речь.
2. Представьте, что вы выиграли 1 миллиард и вы можете открыть свой бизнес.
Запишите подробно, что это за бизнес, чем он будет полезен для людей.
3. Вы учитель младших классов и проводите классный час на тему «Профессии». Задание: написать глаголы, которые приходят в голову по данной теме.
Запишите, что бы написали ваши ученики.
4. Вам дали поручение написать сценарий для фильма. Фильм биографический. Но биографию человека вы должны придумать сами.
Напишите не менее 20 предложений, о ком будет этот фильм и что будет происходить с главным героем.
5. Вы попали на необитаемый остров с пятью вашими знакомыми.
Чем будут заниматься ваши знакомые, а что будете делать вы, чтобы выжить месяц на острове? Займете ли вы пост руководящего процессом или будете подчинятся другому, более приоритетному лицу? Подробно запишите все детали.
6. Если у вас есть партнер, то подумайте о том, устраивает ли вас то, чем он занимается, его образ жизни. Что бы вы хотели изменить? Ели вы не имеете партнера, то представьте его портрет, профессию, жизненные взгляды и т.д.
Запишите на листок.
7. Возьмите пустой лист бумаги. Прочитайте всё, что вы записали. Представьте у себя в голове человека, чем он занимается, кем работает, с кем состоит в браке.
Нарисуйте полную картину того, что получилось.
После этого, запишите по пунктам:
- Какие эмоции вызывает у вас эта картина?
- Хотели ли бы, чтобы ваше будущее было похоже на то, что изображено на рисунке?
- Что бы вы изменили на рисунке?
- Устраивает ли вас человек, которого вы нарисовали?
- Хотели бы вы что-нибудь добавить к нему или что-то изменить?
Запишите полный вывод, что вы поняли и узнали нового для себя.
Перечитайте то, что вы написали. Это и есть ваша настоящая жизнь, то, что вы хотите. Чтобы обрести счастье, двигайтесь в этом направлении. Повесьте рисунок на видное место, перечитывайте пункты и визуализируйте.
