Добрый день, уважаемые читатели!😎
Тонкие морщины, пигментные пятна и неровная текстура кожи не всегда являются неизбежными признаками старения. Иногда это результат длительного пребывания на солнце.
Зачем это знать?
Мы подвергаемся трем видам излучения. Видимые инфракрасные лучи дают нам свет и тепло. Ультрафиолетовые – наносят вред. В зависимости от длины волн их разделяют на три категории: UVA, UVB и UVC.
- UVA-лучи – самые длинные. Сохраняют свою активность на протяжении всего дня. Проникают сквозь эпидермис и глубокие слои дермы, разрушая вновь образующиеся клетки. Эти лучи очень опасны и могут вызывать раковые заболевания.
- UVB – лучи имеют среднюю длину и так же, как UVA – лучи, проникают сквозь эпидермис и дерму. Разрушают структуру клеток кожи и кровеносные сосуды, вызывая образование морщин. Пик их активности приходится на период с 10 до 14 часов. Наиболее сильно они действуют в районе экватора.
- UVC – лучи- самые короткие. Обычно поглощаются в озоном слое. Проникают в эпидермис и могут наносить существенный вред коже при длительном пребывании на солнце.
А теперь советы…😍
№1
Старайтесь избегать длительного пребывания на солнце, особенно в часы, когда оно наиболее активно. (10:00 -14:00)
№2
Защищайте кожу круглый год. Выбирайте солнцезащитные средства с SPF-фактором от 15 до 30 в зависимости от сезона и длительности пребывания на солнце. Определенную защиту дают рубашки с длинными рукавами и шляпы с широкими полями. Не забывайте о том, что солнце легко проникает сквозь свободную или мокрую одежду, поэтому наносите солнцезащитные средства, даже если вы одеты.
№3
Ограничьте посещение соляриев. Безопасного загара просто не существует!
№4
Носите солнцезащитные очки, которые полностью закрывают область вокруг глаз и имеют стопроцентную защиту от ультрафиолетовых лучей. Потому что большинство солнцезащитных средств (даже для лица) не подходят для нанесения на область вокруг глаз – не та текстура и состав.
№5
Выбирайте средства, которые защищают от UVA- и UVВ – лучей и которые маркируются как «средства широкого спектра защиты». Средства можно комбинировать – например, на нос, уши и шею наносить продукт с более высокой степенью защиты; на щеки и лоб, руки – с меньшей.
№6
Наносите средства в большом количестве – около одной чайной ложки на лицо и приблизительно полстакана на тело. Зона особого риска – область декольте, смазывайте её обильно, не экономьте на собственном здоровье.
№7
Если у вас чувствительная кожа, используйте средства на кремовой основе, избегая тех, где в состав входит третионин (Retin -A, Stieva-A, Retisol-A, Rejuva-A, Renova, витамин А-кислота). Если у вас бывает аллергия, выбирайте средства без отдушек и соответствующей маркировкой – «гипоаллергенно».
№8
Водостойкие и влагостойкие солнцезащитные средства нужны только тем, кто изрядное количество времени проводит в воде. Водостойкие сохраняют активность в течение 90 минут, влагостойкие защищают на протяжение получаса. Наносить их следует за 20 минут до погружения в воду, чтобы средство успело впитаться в кожу.
№9
Людям, работающим на открытом воздухе, может понадобиться неоднократное нанесение солнцезащитных средств с высоким фактором защиты SPF.
№10
UVA-лучи отражаются от всех блестящих поверхностей, включая воду, песок, снег, лед и это необходимо помнить.
№11
Детям в возрасте до 6 месяцев не следует наносить солнцезащитные средства, их защита – тень и одежда.
🍀Читайте также: Что входит в состав увлажняющих средств для лица.
😎Не будьте равнодушными! Если Вам полезна данная информация, не забудьте ДАТЬ МНЕ СИГНАЛ, поставив пальчик вверх и подписавшись на канал!😘