[ Прежде, чем мы узнаем секрет этой волшебной воды ].
Для поддержания баланса необходимо выпивать большое количество воды. Примерно 1,5-2 литра в день.
А это сколько? - спросите вы.
На самом деле, многие теряют мотивацию, когда слышат: "Нужно пить 2 литра воды в день". А когда вы точно знаете, что нужно пить 8 стаканов в день ( стакан по 250 гр), то вы ясно начнёте понимать, какого правила вам стоит придерживаться. Давайте не будет забывать про то, что вода - это источник жизни.
1. Диетическая вода.
"Сегодня группы и модели девушек - кумиров находятся на краткосрочной диете. И я собираюсь рассказать вам об особой воде, которая удаляет отеки из организма." - рассказывает на своем YouTube канале кореянка MisoJeong.
Итак, для того, что приготовить диетическую воду, необходимо взять следующие ингредиенты:
1) вода ; 2) сахар ; 3) лимон (лимонный сок) ; 4) зелёный чай в пакетиках.
Сначало налейте 500 мл воды, а затем положите туда (в воду) пакетик зелёного чая.
" Если закрыть крышку и встряхнуть ее, зелёный чай заваривается быстрее. Не встряхивайте слишком горячую воду, потому что она может взорваться. ", - советует кореянка.
Далее, добавьте 1/2 чайной ложки сахара.
Последний шаг - необходимо добавить 2 ложки лимонного сока.
Теперь встряхните все ингредиенты и наслаждайтесь вкусом напитка.
Вкус Диетической воды получается очень свежим, но не слишком кислым.
2. Диетическая вода.
Я нашла ещё один рецепт Диетической воды, различие в том ,что кореец добавляет уже готовый лимонный сок.
В целом, все ингредиенты остаются прежними.
Многие скажут, что в России это просто зелёный чай, а не диетическая вода для айдолов. На самом деле, это не так, это сложно назвать чаем.
Во втором варианте воды, помимо лимонного сока, в видео другие пропорции ингредиентов. Всё-таки, 1 вариант воды полезнее, нежели 2.
Так, а чем же полезна диетическая вода, которую пьют айдолы? Кетехин в зеленом чае снижает выработку жира и расщепляет жировые отложения, а также увеличивает потребление калорий. Напиток подавляет аппетит. Если вы выпьте его перед тренировкой, он поможет вам усилить эффект горения жировых клеток. Через 20 минут после питья отек будет постепенно уменьшается.
На этом все. Делитесь своими рецептами Диетической воды в комментариях) 🍋)))