- умываться прохладной водой
Горячая категорически запрещена, т.к. под воздействием горячей воды сальные железы начинают работать интенсивней.
- пить 7-8 стаканов воды в день.
- меньше жирной и копченой пищи, исключить шоколад.
- избегать ручных чисток и выдавливания прыщей
Что будет, если содержимое поры удалить? Сальная железа вдвое усиливает свою работу, так как «считает», что ее обокрали. Таким образом, она пытается компенсировать потерянное кожное сало.
- ниацинамид
Ниацин или витамин В3 (PP) участвует в жизненно важных реакциях окисления, восстановления, синтеза и клеточного обмена.
Полезные свойства РР используются в лечебных и косметических средствах:
-поливитамины
-биоактивные добавки
-кремы, гели, серумы
Нужные нам свойства:
-восстанавливает барьерную функцию кожи
-защищает от УФ лучей
-увлажняет
-препятствует потере влаги
-лечит воспаления
-устраняет пигментацию
-регулирует выработку кожного сала
-борется с бактериями, обсеменяющими сальные пробки
- защищать кожу от солнца
Солнце провоцирует более активную работу сальных желез.
- не следует часто умываться и агрессивно очищать свою кожу «до скрипа», это разрушает липидный слой-барьер кожи, который ее защищает. В результате кожа вырабатывает еще больше кожного сала.
- важно увлажнять кожу