Друзья, всем привет!
⠀
Продолжая тему позитивного мышления.
⠀
Выясним как знания помогают избавиться от излишнего беспокойства.
⠀
Раз оно возникает у нас в мозге, давайте обратимся к нему напрямую.
⠀
В жизни есть вещи, которые не могут происходить одновременно.
⠀
Например мы не можем одновременно спать и бодрствовать.
⠀
Есть вещи взаимоисключающие!
⠀
Так устроен наш мозг!
⠀
То же касается и наших эмоций.
⠀
Мозг не может одновременно обрабатывать информацию о беспокойстве и решать конкретные задачи.
⠀
Или рефлексируем или занимаемся делом.
⠀
Выбор за нами!
⠀
Где наше внимание, там и происходит работа!
⠀
Пока мы фокусируемся на проблеме, переживаем, обвиняем, задаем вопрос "Почему это произошло?", ничего не меняется .
⠀
Когда направляем внимание на решение ситуации, она может улучшаться.
⠀
Но задачу можно решать по-разному.
Задачу можно решать системно.
⠀
Это значит что у нас всегда должен быть план действий.
⠀
Разбивать большую задачу на маленькие подзадачи - ещё один отличный способ достижения цели.
⠀
Большая задача вызывает большое беспокойство.
⠀
Негативные эмоции нас сдерживают.
⠀
Мы должны не допускать негативных эмоций или минимизировать их!
⠀
Чтобы понизить их уровень, мы должны решать каждый день маленькую задачу.
⠀
Только так постепенно мы придем к нашей цели!
Напоминаю, что на нашем канале Вы всегда можете прочитать актуальные советы и полезности для Вашего кошелька. Много полезной информации по управлению личными финансами, финансовой грамотности, личному финансовому планированию и достижению финансовых целей.
Если понравилась статья не забывайте ставить лайк и подписываться, чтобы всегда быть в курсе последних новостей по финансовой грамотности и личным финансам.