1. Варёный картофель. Потребление калия (достаточно 450 г вареного картофеля, но обязательно есть картошку со шкуркой!) положительно влияет на кровяное давление.
2. Чеснок. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.
3. Зелёный чай. Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Напиток способствует снятию
1. Варёный картофель. Потребление калия (достаточно 450 г вареного картофеля, но обязательно есть картошку со шкуркой!) положительно влияет на кровяное давление.
2. Чеснок. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.
3. Зелёный чай. Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Напиток способствует снятию отёчности.
4. Кофе - стимулятор работы мозга и заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам – источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера более чем на 50%.
5. Малина - главный борец с диабетом. В ягоде содержится растительный пигмент, поддерживающий выработку инсулина и контролирующий уровень сахара в крови.